21日(仕事の日) 夜、目が痛くなる。目の奥がチクチク。

22日(仕事の日) 目の痛さ継続。眼球を動かすのが痛い。仕事帰りに薬局に寄って眼精疲労に効く薬を購入。(薬剤師さんに相談した)

23日(休日) 凄い頭痛。起き上がれないから夕方まで寝た。途中頭痛薬を飲んだ。
頭痛薬が効いたのか夕方から復活。カニしゃぶを食べた。

24日(仕事の日) 朝、頭痛は無し。首と肩凝りが凄い。いつも通り仕事をした。
夜、安い牛肉と長ネギですき焼きっぽいのを食べた。長ネギの熱さで口の中火傷。
ゆっくりしてたら何だか暑い。
体温を計る。口内37.89 脇の下37.4
寝る少し前から腕の付け根がダルくなる。ダルすぎて辛くて寝付けなかった。

25日(仕事の日) 朝、体温 口内36.8 脇の下36.5 熱は特に無い。頭痛、眼精疲労も無し。
首、肩凝りが凄い。
休憩中にテーブルに置いたスマホを操作しようとして左手の中指がつった。
仕事帰りに薬局でアンメルツとフェイタスを購入。貼って寝る。

26日(休日) 前日よりは腰痛等はない。
体温 口内36.98 脇の下36.8
体温がいつもより高いのでゆっくりしてた。
夜、体温口内37.82 脇の下37.0
食欲は普段通りある。
マヨネーズを絞ってる途中で左手の中指がつった。
風邪かもと思い風邪薬を飲み始めた

27日(休日) 朝、体温37.43 脇の下37.0
朝から暑い。
昼過ぎ口内37.0 脇の下36.8
夜、口内37.64 脇の下37.0

28日(仕事の日) 朝、口内37.26 脇の下36.8
普段通りに仕事。
首、肩凝り以外何も無し。
夜、口内37.52 脇の下37.0

29日(休日) 朝、口内36.44 脇の下36.2
両足がつって目覚める。
その他は特に体調の異常なし。

30日(仕事の日)朝、口内36.23 脇の下36.0
異常なく過ごせた。
足のつりは相変わらず。
肩凝りは和らいだ。


現在は特に何もなく過ごしている。

休みの多い週で良かった。