体のことではあるのですが…

突き詰めると

心の問題


わたくし 体形は
決して誉められたものではありません

多分… 分かりやすく言葉にすると

ガチムチ


ちっちゃいプロレスラーのような体形です

今年に入ってから

怪我などしまして

２回程 手術しまして
この秋に３回目の手術します

などと書くと大層に思われそうですが

まぁ ちょっと切って縫ってなんで
大したことはないんです

とは言いながら

それ以外にも癌疑われて病理に出すために 切除 とか…

年齢だけではなく
イロイロありまして


それで 余り体に対して気にしなかったことを改めようと思いまして

通っている整骨院の先生の勧めもあり
加圧トレーニングを春位から始めました。

だいたい週一回一時間位のトレーニングしてます。

そうしたら

なんていうかね

体の声が聴こえてくるんです！

見向きもしなかった体形が気になってくるんですよね

鍛えてるアスリートだけでなく

モデルさんや

若い方の体形が美しく見えるのは

健康美なんですよね

今更ながら なんと醜い姿晒してたのか

まぁ 年齢も年齢で
今更ムキムキを目指すのではなく

柔らかい体にしたいなと思ってます。

加圧トレーニングのときにストレッチするんですけど

家用にストレッチマット バランスボール 購入しました。

これでTV見ながらでもストレッチ出来るかなっと

体柔らかくなれば
心まで柔らかくなればよいなと
皮算用してる訳です

などと考えてると

やはり

目に見えない心と
目に見える体は
ちゃんとつながってるんやなぁって実感しますね

体形変われば

心の在り方や

思考も柔軟になるかな？

そして健康に楽しく過ごしましょう