今日はプリン体の話だよ～(*^^*)
いきなりビールのCMでプリン体0って
言われても…(゜〇゜;)?????
だよね～
メーカーって欠点は隠して
それがクリア出来たら
それ見よがしにCM流すよね～
特に車はそれが激しい
いきなりプリン体なんて…(^_^;)))
お勉強しましょう＼(^o^)／
ビール＝プリン体は大きな誤解が有ります
細胞の中には核を構成する核酸と言う物質があり、その主成分がプリン体です。
だから、体内には無数存在しています、悪者の様に言われてますがプリン体が有るから細胞が存在しています。
筋肉が使われる時のエネルギーの伝達物質の原料にもなります、だから、身体には必要なのです。
プリン体は食事で摂取出来るのは20％で
後の80％は体内で作られます。体内で作られるプリン体は細胞の代謝により発生する物と激しい運動で発生するのが有ります。
取り過ぎに良く無い理由
細胞には寿命があり尽きると壊れ入れ替わります、その際古い細胞の核が放出分解されますがその時プリン体が産出されます。
プリン体は肝臓で分解され尿酸と呼ばれる老廃物を作り出します。
尿酸は尿と便と一緒に排泄されますが、一定の量を越えると血中で結晶化し、関節等に沈着してしまいます
其を異物と見なして白血球が処理し始めその際に激しい傷みが起こるこれが痛風の症状です。
また、尿酸は関節以外にも溜まります
腎臓で結晶化したら尿路結石や腎臓障害になります。
この様に摂りすぎると様々な悪影響を及ぼしますから摂りすぎに注意しましょう
上手に摂るには
プリン体は多くの食品に含まれており、細胞数の多い物や分裂の激しい物に特に多く含まれます。
レバーや白子、エビ、鰯、鰹等です
ビールにはそんなに多く含まれておらず
アルコールの作用により尿酸値が上がるのです。
だから、CM等に惑わされずにね!!
それより、不足すると栄養失調になります
此方のほうが注意する必要が有りますね!!
松山頑張れ～(*^^*)
また、寝不足だ～(^_^;)))
コメント
2017/07/28 17:55
14. >>13 reloadさん
こんにちは(^o^)コメントありがとうございます(^o^)ビールを勧めてはいませんよ
、プリン体の話ですが!!
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2017/07/28 11:02
13. >>2 サンタさん
なんの本を読んだか存じませんが、何で尿酸値が高くなるのか人それぞれです。
少量のビールであっても痛風発作を起こす人がいるのは、その人の食生活やストレス等にもよる尿酸の蓄積具合によっても違ってきます。アルコールはビールに限らず尿酸値を上げてしまいますから痛風患者に対して特に 安易にビールを飲みましょう的に言うのも、真に受ける方も慎重になった方が良いと思います。
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2017/07/22 16:16
10. >>9 杉下左京さん
左京さんお疲れ様です(*^^*)
素直にビールって
言いましょう(^o^)
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2017/07/22 15:33
9. >>2 サンタさん
お疲れ様です。m(__)m
今日も死ぬほど暑いです…。(´-ω-`)
早く帰宅して、プリン体炭酸飲料を ガブガブ飲みたいです。
う～!!(-)_(-)
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2017/07/22 15:09
8. >>7 mさん
mさんこんにちは(^o^)そうだね食べ物からがいいね、普通に生活してれば問題無いね(^o^)
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2017/07/22 13:24
7. サンタさん、こんにちは、サンタさん、頭良すぎですね。CMでプリンたいと言われてもわかりませんでした。食べ物からが良いのですね。
はるさんこんにちは、それってかなり違う気がします(・・;)
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2017/07/22 12:27
6. >>5 はるさん
はるくんこんにちは(^o^)それ何か違うく無い(゜〇゜;)?????
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2017/07/22 10:12
5. プリンパイは心に良いですもんね。(￣∀￣)
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2017/07/22 7:09
4. >>3 ケーo(￣![[ショートケーキ]](https://img.550909.com/emoji/ic_shortcake.gif)
￣)旦~ーキさん
ケーキさんおはようございます(^o^)そう言う考え方も有りますね～(^_^;)))サンタ飲まないから分からないがいいね～(^o^)
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2017/07/22 7:03
3. 安いビールもどきほど何が入ってるか分からないから
高くても構わないから
ヱビスビールやプレミアムモルツのような
しっかりしたブランドビール少量の方が
結果的に健康に良さそう(^_^;
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