デトックスとアンチェイジング

フォローワーさからの依頼で

特集お願いされました(*^^*)

アンチェイジングです


五年位前に下関で付き合ってた

女性をエステに連れていったが

病み付きになり、デートの度に

余分な出費が…(/´△`＼)

で、サンタがエステティシャンに

なってエステの施術を彼女に聞き

ながらやってあげてました( 〃▽〃)

幾分成果は出たようで綺麗になり

ました( 〃▽〃)


デトックスとは

体内の毒素や老廃物を排出する事

毒素や老廃物は脂肪に蓄積されま

す、だから入念なマッサージを

施し、排出しやすくします

そのあとに、リンパマッサージで

リンパの流れを良くします



アンチェイジングとは

老化や加齢の曲線を緩やかにする

為の方法

要するに、人は生きてる限り

老化はします、その老化を見える

範囲遅らせて、若々しい身体や肌

を作るのを目的とします(*^.^*)

基本は規則正しい生活とバランス

の取れた食事

それと、適度な運動

エステや化粧品で誤魔化さない

健康な身体づくりです!!

スポーツする女性は肌が綺麗です

永遠の若さは誰でも欲しいもの

でも、限界が有ります

そこで、アンチェイジングを意識

した生活習慣を身に付ける事で改

善出来ます。

と、言うのがサンタの持論です。

此処までは抽象的ですよね

具体的にはどうするか？

脂肪を減らすにはまず運動ですが

今の世の中女性がジム以外で

ジョギングや運動って野外では

不安ですよね

そこで、手軽に自宅で一人で出来

る方法を

脂肪を減らしやすくするために

お風呂に入り良く温まったら

お腹辺りの脂肪を掌でキツい位に

入念にマッサージします

リンパマッサージは足首からふく

らはぎに掛けて掌で数回キツメに

なぞって下さい

同じ様に膝から太股に掛けて行っ

て下さい

一人では出来ない背中は

孫の手にタオルを巻いてやると

良いよ(*^^*)石鹸付けて泡立てて

背中を下から上になぞって下さい

身体は温まってるので血流も良い

からリンパの流れも良くなります

この時オイルやローションを使う

とより滑らかなマッサージが出来ます

マッサージオイル及びローションはドラッグストアーに有ります!!

パートナーにやって貰うのも良いかも( 〃▽〃)

毎回お風呂の度にすると効果は有りますよ～(*^^*)

後は正しい食事と適度な運動ですね

デトックスとアンチェイジング

自分で出来ます!!

まずはやる気が有るかどうかです

頑張って下さい＼(^o^)／


近いうちにアロマオイルの特集しますかな？
オイルって気分的に大事な要素で彼女にもいろんなオイル試しました( 〃▽〃)

添付画像は拾いです(*^^*)