皆さんは右向き？左向き？

何の話かって？

寝る時の姿勢です

上を向いて寝付く人も自然と寝返り打って

左右どちらかを向きます

また、左向きが寝やすいとか右向きが寝やすいとか

人により様々ですよね

有名な医学雑誌の論文に

右向き、左向きの是非を分かりやすく解説した

論文が発表されました

この論文に依ると人の体の構造や

各臓器の働きに然も適してるのは左向きだそうです

以下に５つのメリットを挙げます

１.リンパの流れを促進する
リンパの分布は左側が有利に配置されてます
左右対称では無いのです
左向き睡眠はリンパの機能を促進しデトックス効果も期待出来るそうです(^_^)v

２.心臓への負担を軽減する
心臓は左側に在りますね、左向きに寝ると重力に従って
血行が良くなり、心臓から腹部への大動脈も緩やかに左側にカーブしてます、因って心臓への負担の軽減になるわけです

３.消化機能の促進
胃の形状は左向きになると理想の形状になります
また、各臓器の負担も軽減し、重力に従って
大腸から結腸へ便の移動もスムーズになります

４.体の構造上の特性
膵臓は胃の右側に位置してます
右向きに寝ると膵臓が胃に圧迫され機能を阻害されやすくなります、左向きに寝ると膵臓が胃の上に来て
機能を充分果たせます
また、胃液の流れを正常に保ち膵臓酵素の分泌が消化を助けます、だから左向き睡眠が良いのです

５.脾臓の負担軽減
脾臓は、リンパの塊の様な物、血液の製造、貯蔵
廃棄等重要な役割が有ります
脾臓も体の左側に在るために、重力に逆らわない機能を向上するには左向き睡眠が良いのです

以上５項目ありますが左向きの重要性を理解し、此れからも健康的に過ごす為左向き睡眠を心掛けましょう。

オマケ
人には右利きが多いが何故だか分かります？
体の左側に主要な臓器が在りますね
で、不器用な左手は防御の役目
器用な右手は攻撃の役目なのですよ(о´∀`о)
だから、左利きの人は右利きにした方が良いのです