長寿と歩く早さの関係
面白い記事を見付けました
人の寿命は遺伝子が25%占めてるそうで
後の75%は日々の生活習慣、食生活が占めてます
その中で長寿の人を調べた結果
共通点が見付かりました
それは、歩き方
貴方は歩く早さは早いですか？
長寿の方は歩くのが早いそうです
何故早いと長寿かって？
まず、早い人は心臓の働きが良好で
血流が良くなり
考え方もポジティブになるそうです
総じて仕事の出来る人は早歩きだそうです
健康ブームでウォーキングしてる方
少し早く歩いて見ませんか？
ウォーキングから少しだけ心臓に負担を
掛けて、血流を良くするだけで良いのです
血流が良くなると血管も太くなります。
特別な方法は要らない
お金も掛からない
早く歩くだけですよ(⌒‐⌒)
コメント
2019/02/02 14:25
16. >>14 サンタさん
ネズミちゃんは、脚短いのに歩くのすっごい早いんですよ(≧∇≦)
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2019/02/02 14:21
15. 兄様こんにちは(^ｰ^)
兄様は歩く姿勢もすごく良いし、チャキチャキ歩くので、すごく長生きだと思います(^ｰ^)
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2019/02/02 12:37
14. >>13 あーやさん
師匠こんにちは(^^)ハハハ早すぎです(*￣ー￣)ｷﾘｯ
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2019/02/02 12:35
13.
競歩ぐらいの
はやさです
精液もオメコ穴に
いや
陰毛についたら
出る早さですから
ちんぽも元気です！
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2019/02/02 12:11
12. >>11 信太さん
信太さんこんにちは(^^)大きなストライドは股関節や血流が上がって良いですよ～(о´∀`о)
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2019/02/02 11:16
11. こんにちは！
歩くのは鈍いです。追い抜いた方は
あっという間に、遥か彼方へ、、、
その代わりに、歩幅は広く、大股を
心掛けてます♪
歩幅が脳の働きに影響有って、、、
脳の退化防止になります。
効き目は個人差が有るかも(笑)
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2019/02/02 7:26
10. >>5 ゆきさん
ゆきさんおはようございます(^^)ね、君は歩くの早いから大丈夫ですよ～＼(^-^)／
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2019/02/02 7:25
9. >>4 めじろさん
めじろさんおはようございます(^^)都会の人は早く歩かされてます、精神的ストレス抱えながらね(´・ω・`)
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2019/02/02 7:23
8. >>3 魅羽ｯｸｽｸｽさん
ミワさんおはようございます(^^)少しずつ前向きに考えましょうよ～(о´∀`о)
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2019/02/02 7:22
7. >>2 ﾊﾟｯｸとﾍﾟﾛｯとﾁｭｯﾊﾟｧ～ｸﾝﾁｮ～な美幸さん
美幸さんおはようございます(^^)足の使い方より靴が合わなきゃ大変な事に(´・ω・`)
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