長寿と歩く早さの関係
面白い記事を見付けました
人の寿命は遺伝子が25%占めてるそうで
後の75%は日々の生活習慣、食生活が占めてます
その中で長寿の人を調べた結果
共通点が見付かりました
それは、歩き方
貴方は歩く早さは早いですか？
長寿の方は歩くのが早いそうです
何故早いと長寿かって？
まず、早い人は心臓の働きが良好で
血流が良くなり
考え方もポジティブになるそうです
総じて仕事の出来る人は早歩きだそうです
健康ブームでウォーキングしてる方
少し早く歩いて見ませんか？
ウォーキングから少しだけ心臓に負担を
掛けて、血流を良くするだけで良いのです
血流が良くなると血管も太くなります。
特別な方法は要らない
お金も掛からない
早く歩くだけですよ(⌒‐⌒)
コメント
2019/02/02 7:21
6. >>1 おこま恵餅（えへい）(⌒～⌒)さん
おこまさんおはようございます(^^)おこまさんは精神的に強いから大丈夫ですよ～(⌒‐⌒)
返コメ
2019/02/02 6:35
5. サンタさん、おはようございますヽ(・∀・)ノ
私が長生きするってコメントしたのは
↑のことだったのか（笑）
はい、歩くの早いです(´˘`＊)
良い日記です(^_-)-☆
返コメ
2019/02/02 6:31
4. ちょっと疑問？
田舎より都会の人方が歩くのが速いです。
じゃ、都会の人ほど長生きでは、、、
返コメ
2019/02/02 2:02
3. 歩くのが早いと長生きなら
関西人は長生きが多いのかな？
因みに私はメッチャ遅いです(笑)
偏平足なのですぐ疲れるから
座れる場所見つけて休憩しながら歩くかな？
左利きだしダメダメだ
返コメ
2019/02/02 1:20
2.
お疲れ様
ウォーキングがブームでも
足の使い方が出来てないと足悪くなるもんね
返コメ
2019/02/02 1:03
1. こんばんは。
おこまは遅いですわ～
人の半分以下(笑)
長寿したくないからいいんです。現状で(笑)
返コメ