水分補給しても熱中症(´д｀|||)
夏の日照りの中で
仕事してると
水分が汗や尿で失われます
その量は2000～3000cc
水をがぶ飲みしても
ダメですよ
汗で失われるのは水分だけではなく
塩分、ミネラルもですよ
水だけでは血中の塩分、ミネラルは補給出来ませんし
水で薄くなった血量を調整する為に
身体は水分を排出しようとします
すると血液の粘性が高まりドロドロな血液に
すると血管が詰まりやすくなりますよ
脳卒中や脳梗塞の一因になります
スポーツドリンクや麦茶を効果的に
飲みましょうね
サンタは麦茶に塩を少し入れ飲んでます
お金も掛からずリーズナブルです
塩飴＋麦茶も良いですよ～
食事も漬け物等多目に取り塩分補給しましょう(*^^*)
コメント
2019/08/06 15:36
27. >>26 ﾓﾘｵﾝさん
ﾓﾘｵﾝさんこんにちは(^^)
しっかり養生して下さい
今日は茨城に行く準備に追われてます(*^^*)
返コメ
2019/08/06 15:13
26. サンタさんこんにちは。今日は会社を休み病気のベッドで点滴を打ってもらってます(￣ー￣)ｂ
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2019/08/05 22:23
25. >>24 魚紳（やること一杯あるのに、見ちゃうから、暫くお休みします。） さん
魚紳士さんこんばんは(^^)
屋外の作業はサマータイム
を取り入れたら良いでしょうね
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2019/08/05 22:03
24. 北海道も熱中症が、多発してます。
WBGTの基準なら、最近は屋外の仕事は、全て不可になりそうな暑さです。
早朝や夕方に仕事をシフトするのもありですね。
返コメ
2019/08/05 21:49
23. >>21 ﾓﾘｵﾝさん
ﾓﾘｵﾝさんこんばんは(^^)
熱中症になりましたか
ゆっくり休んで鋭気を養って下さい(*^^*)
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2019/08/05 21:47
22. >>20 おこまちゃん(⌒～⌒)さん
かーちゃん了解です("⌒∇⌒")
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2019/08/05 21:45
21. こんばんわ。今日工場内の充填で熱中症に成りまし(◎-◎;)赤信号はぼ~として通過(◎-◎;)駐車場にトレーラー止めてもライン内に上手く行かず。夕方はライトを電灯しても周りは暗く集中力が有りません(○_○)！！帰りはタイムカードも忘れ帰って来ましたヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ仕事は有りますが休みます(￣□￣;)!!
返コメ
2019/08/05 21:24
20. >>15 サンタさん
は～い休んでいますありがとう。
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2019/08/05 19:54
19. >>18 めじろさん
めじろさんこんばんは(^^)
そうですね、水だけではミネラル塩分が不足
しますからね(*^^*)
返コメ
2019/08/05 19:42
18. それは、バッチリですねぇ！
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