水分補給しても熱中症(´д｀|||)
夏の日照りの中で
仕事してると
水分が汗や尿で失われます
その量は2000～3000cc
水をがぶ飲みしても
ダメですよ
汗で失われるのは水分だけではなく
塩分、ミネラルもですよ
水だけでは血中の塩分、ミネラルは補給出来ませんし
水で薄くなった血量を調整する為に
身体は水分を排出しようとします
すると血液の粘性が高まりドロドロな血液に
すると血管が詰まりやすくなりますよ
脳卒中や脳梗塞の一因になります
スポーツドリンクや麦茶を効果的に
飲みましょうね
サンタは麦茶に塩を少し入れ飲んでます
お金も掛からずリーズナブルです
塩飴＋麦茶も良いですよ～
食事も漬け物等多目に取り塩分補給しましょう(*^^*)
コメント
2019/08/05 8:50
6. >>5 管理人音無響子、気まぐれにスマイル押しさん
響子さんおはようございます(^^)
そうですね、塩分補給ミネラルも
身体は正直ですよ～("⌒∇⌒")
返コメ
2019/08/05 8:46
5. おはようございます。
どうも最近、塩味の揚せんべいとか、海苔せんべいとかを食べたくなるわけだ！
水分補給は、ミネラルといっしょに～ですねっ（笑）
返コメ
2019/08/05 8:37
4. >>3 てったんさん
てったんさんおはようございます(^^)ハハハ万全だね～～＼(^o^)／
返コメ
2019/08/05 8:34
3. おはようございます！
自分はソルティライチ飲んでます！
今年付けた梅干し最高に塩分多め(^｡^)笑笑
ミネラル麦茶も！
母親にはＯＳー１のゼリータイプ
返コメ
2019/08/05 8:33
2. >>1 おこまちゃん(⌒～⌒)さん
かーちゃんおはよう(^^)
水分補給して頑張ってよ
かーちゃん("⌒∇⌒")
返コメ
2019/08/05 7:59
1. おはようございます。。。は～い了解しましたぁぁぁ（笑）と～ちゃん(^-^)
返コメ