無の時間
週に何回かのジム通い。
私は、プールで泳ぐ派（笑）
運動が苦手で、本当に続かない私が4年続けている水泳。
水泳＝痩せる
と思い、始めたけど…全然（笑）
でも、たくさんのおばちゃま＆おじちゃま仲間ができた事はすごく有難いなって感謝です。
続けている人は、内面から本当に綺麗で素敵。
私も、素敵に歳を取りたいなって思います。
全然泳げなかった私が、今は最低1km。
ただただ無になって、水の中で泳ぐ時間は
心と体をリセットできる場所。
立ち直れないと思った時も、水泳が私を助けてくれたな…
私は、ワクワクにいる素敵な人達に比べたら
まだまだ努力が足りない…
だからこそ、自分が心から素敵になれるよう
水泳だけはずっと続けていこうと思う。
私が私らしくいられる場所だから。
無になれる時間って、すごく大切なんだと
教えられました。
コメント
2019/03/10 0:02
7. うわぁ～僕も同じです。
僕は、痩せるためもあったけど、心肺機能の強化、健康のため、運動不足解消が主な目的で始めました。
痩せないけど、健康のためは多分そうなっていると思うけど、一番はストレス発散です。
スッキリします。
運動不足とか、痩身とかの目的であれば、他の運動とかの方が効果あるかも？
だって、プールの一往復で、息切れしてしまいます。
でも、僕にとっては代え難いのが、ストレス発散です。
気持ちいいです。
もし、くんちゃんが一緒のプールにいたら、恥ずかしくて逃げてしまうかも？
返コメ
2019/03/09 20:00
6. >>5 みつおさん
ありがとうございます。
なぜ、私が全然泳げなかったクロールを
泳ぐようになったか…
クロールを泳いでるおばちゃま達の
脚が本当に綺麗で…
そんな単純な理由です（笑）
返コメ
2019/03/09 19:54
5. >>4 くんちゃんさん
![[にこにこ]](https://login.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
あと、クロールであれば、膝をなるべく曲げない事でしょうかね。いくらたくさんキックしてても、膝が曲がってしまうと推進力は劇的に落ちますので、多少苦しくても膝は伸ばして頂ければと思います(^^)
ぜひ、今度試してみてくださいませ
返コメ
2019/03/09 19:49
4. >>3 みつおさん
うわぁ
すごく的確で分かりやすいアドバイスを、ありがとうございます。
体幹は確かに大切。
時々、プール底の線からブレないように泳いでみたりしています。
指の先まで真っ直ぐ伸ばすイメージや、キックを止めないイメージを常にしながら泳いでるんですが（笑）
みつおさんからのアドバイスを明日はイメージして、ちょっと頑張ってみますね。
泳ぎ方って、本当に特徴が出ます。
誰が泳いでるか一目瞭然で分かるくらい（笑）
返コメ
2019/03/09 19:44
3. >>2 くんちゃんさん
師匠とは僭越至極ですよー(^^)
専門はバック（背泳ぎ）ですが、四泳法は一通りできます。いずれの泳法もコツは同じですが、体幹が重要です。進行方向に対しての真っ直ぐの軸をぶらさない事、かつ、それを前提として、上下にもぶらさない事ですね。
よく見受けられるのは、クロールで息継ぎする際に、軸が横にも上下にも大きくぶれる方。こうなると、スピードは勿論、泳ぎのさまもスマートさを欠くという感じになってしまうと思います。
ターンは、なかなか難しいですが、壁の直前ではなく少し前から動作に入ることですね！
返コメ
2019/03/09 19:32
2. >>1 みつおさん
みつおさん、こんばんは。
プール仲間ですね（笑）
元水泳部とは…これは、師匠になりますね(｡•ᴗ•｡)
教えて欲しい事がたくさん。
綺麗に、ちょっとでも早く泳ぐクロールのコツ
1番できないターン（笑）
水の中って、どうしてあんなに落ち着くんでしょうね…赤ちゃんの頃に戻るんでしょうか…
ひたすら泳ぐ時間…すごく大好きです。
これからも、お互い続けましょうね。
返コメ
2019/03/09 19:27
1.
![[指でOK]](https://login.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
くんちゃんさん、こんばんは(^^)
私も週一でプールに行ってますよー
元水泳部なので何時間でも泳いでいられますが、あの無重力に近い状況でのリラックス感、堪りませんよね
自分磨きの意味でも通われているくんちゃん、素敵ですよ〓️
返コメ