マサラチャイを飲み続けたら久し振りに痩せてきた件についてーそのいちー。
こんにちはっす。
香辛料系統の紅茶で、マサラチャイっがあります。
ワク友さんに、夏バテに効くよ～っと教えて頂いて、ここ３年～４年かな？一日二杯くらい飲み続けていました。
今年は特に怠く、４～５杯分をポットに作って一日で飲み干す様になってから、徐々に体重が落ちて来ました。
おおよそ２カ月で１０％近く落ちました。ビックリです。
今までは、夏は夏太りで苦しんでいましたが、今年は久し振りに夏において、マサラチャイで減って来てます。
他に替えた事は、砂糖と小麦をなるべく減らして、大豆とご飯を増やしました。
でも食べちゃうんですよね～美味しいパンやアイスクリーム、拉麺、うどん、焼きそば等々ｗｗｗ。
無理は禁物ですよねｗ。
引き続き減るか？実験してみます。
個人差があるので％の表記にしました(´・ω・)元の体重？野暮な事を聞いちゃいけねぇよぉｗ。
コメント
2023/05/27 14:42
17. >>16 稲荷＝ウカノミタマさん
こんにちはっす(_ _)。
コメントありがとうございます(/･ω･)/。
色々試しましたが、調子を崩す体質らしく、香辛料のお茶に落ち着きました。
食物アレルギー持ちなので、色々面倒臭いっす(*´ω｀*)。
返コメ
2023/05/27 13:02
16. こんにちは～！
いいね、ありがとう！
香辛料系は、カプサイシンと同様の
交感神経亢進の燃焼促進ですね、
腸からの吸収を抑制するのも試したら
どうかな！？
例えば、糖質にはギムネマなど、
脂質の吸収抑制にはキチンキトサンなど
がありますね。
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2023/05/07 16:42
15. >>14 華那・いいね連打×さん
こんばんは(_ _)。
筋肉の中のカロリーを消費してくれるミトコンドリアが、より活性化されそうですね。
ありがとうございます＼(^o^)／。
まずは、こまめにストレッチを一日何回もしてみます。
いつやるの(/･ω･)/野菜スティック食べてからでしょ～！。
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2023/05/07 15:35
14. >>13 どんさん
湯船でグイグイほぐしてからドカドカ叩くのもオススメですよ！
より柔らかくなりますw
返コメ
2023/05/07 15:33
13. >>12 華那・いいね連打×さん
こんにちはm(__)m。
コメントありがとうございます(_ _)。
身体がガチガチなので、ほぐす程度のストレッチを始めたいと思います。
3度の飯よりストレッチっという格言がある？らしく、それくらい重要らしいそうですね、シェイプアップに対して。
頑張りますよ～(/･ω･)/さぁ始めます。
返コメ
2023/05/07 14:13
12. いいねありがとうです。
お茶と後色々されてるみたいですね。
ストレッチとお散歩も追加したらもっといいかもです。
ストレッチ始めて、歩き方も変えたらすぐズボンがワンサイズ落ちました。
後ろ体重の歩き方って歩いても痩せるの時間かかる事が判明しました（；^ω^）
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2023/05/06 4:45
11. >>10 どんさん
はーい (^^)
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2023/05/06 4:44
10. >>9 マナさん
スパイス系統の紅茶で、チャイで調べると良いかも～。
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2023/05/06 4:31
9. >>8 どんさん
マサライチャか Google で調べてみます
返コメ
2023/05/05 20:41
8. >>7 マナさん
拾い画像ですが、可愛いですよね(●´ω｀●)
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