暑い 梅雨はもぅ終わったんかなぁ





板の上にへばりついて ぐったりしている なおの近くを ﾋﾞｷﾆで すぃぃぃ～っと波に乗るﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｪ～の 女性をﾁﾗﾘと横目で見ながら

素敵やなぁ
来年は なおも ﾋﾞｷﾆでｻｰﾋｨﾝやな！！

と､ 決意を堅くしたのは 去年の夏

あれから もぅ一年を迎えようとしている

ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｪを目指し､食事､運動を

のﾊｽﾞが､ 最近は､雨が降り朝からｳｫｰｷﾝｸﾞには行けないし､雨が降らなかったらﾋﾞｯｸﾘするぐらい朝から暑いし

運動が駄目なら､食事だけでもっ


が､今日のなおの 晩御飯は
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 ＆ ﾀﾞﾌﾞﾙﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ

きゃっ､ 美味しいそぅ

あんまり我慢は体に悪いよね たまにはﾈ

最近 よくｺﾏｰｼｬﾙでしてる ﾏｯｺﾘもｺﾝﾋﾞﾆで買いました


どうやって呑むんやろ？
水割り？ お湯割り？
ﾚﾓﾝを入れる？
牛乳か？

とりあえず 明日の仕事に支障がない程度に呑もうかな

食べる事を我慢するのって､結構ｷﾂねんなぁ
甘いもの大好きなおちゃん
意志が弱い＆誘惑に弱い

一週間の断食をしない限り､今年の夏も ﾋﾞｷﾆは 無理やな



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