今日のお昼に見てたテレビで（たぶんフジ）

おんとし１１０歳を越えてるご老人男性に

長寿の秘訣をインタビューしていた。


結果は「日々のこれです（筋トレ）」

スポクラで鍛えてる場面でしたけど

しわくちゃで筋肉なのか弛んだ皮膚なのか

見栄えは微妙でした^^;;


けど力を入れるとその部位は硬くなってたし

老化に逆らうためにも筋肉は必須と再確認。


若い子が好きならそれなりに若い身体と心で居ないと

お話にならないと思いますね。


年収も決して高くない自分が出来るのは

お腹も出て無いで肉体の若さを保つくらいですからね。



昼過ぎから横浜のGUとアメリカンイーグルでお買い物。

夏物衣料がセールで底値なので来年用でもと思って

ちょこちょこ欲しかったものを買い足しました(^^)b