減量期に入ってから鶏肉の胸肉とささみ
この２つをメインのタンパク質にしていましたが
さすがに２週間で食べ飽きてきました。

近所のスーパーで１００パック限り特売の
特製金目鯛の干物を買ってみました。

自宅で魚を焼いて食べるのは３年ぶりくらいかな（笑）

魚焼きグリルを使った後の掃除がめんどくさい
これが家で魚を食べない理由ですけど

魚屋さんのおじさんに聞いたら
あればクッキングシートを敷いてフライパンで十分だよ
と教えてくれたのでやってみました。

部屋のガスコンロは熱が上がり過ぎると
ピーっと警告音が鳴って火が消えてしまうので
調理時間は思いのほか時間が掛かりました。

脂が乗っていてとても美味しかったです！
今日は尼鮭の特売を狙っていきます（笑）

鶏肉と比べたら値段は高いですけど
一人分ですしそれくらいの贅沢はいいですよね。