今日はジョギングシューズとウォーキングシューズを買った。
買い物って気分転換になるもんだよね～＾＾

いま履いてるのがヘタってきたのでちょうど時期かなと、
新年に履き始めるのもいいかなと考えながら１時間くらいかけて選びました。

いつものスポーツショップの子も半年サイクルで買いに行ってるので
対応も早いし足の形や欲しい機能のシューズを出してくれたり
同じお店で買う効果を感じます。

時期でセール品なんかのメールも携帯にくれるので
買いに行かなくても駅前のお店はちょこちょこ顔を出します。
顔繋ぎというか良いサービスを受けるにはちょい出すっていいよね。

ここで、運動を始めようって感じの人へのアドバイス。

まずは5000円前後はシューズに投資してみてください。
お店で恥ずかしがらず履いて歩いてみるのはお勧めで、
ちなみに僕は軽く店内を走ったりしますが（＾＾；

クッションの回復・耐久性や大地を蹴る感覚がダイレクトなので
時間と効果が比例しています。
モチベーションの上がる色やデザインってのも大事ですね！

大地を捉え蹴れない感覚があったら買い替え時期です。

へたったシューズで歩く走るの運動をすると
足腰を故障しやすく運動効率も下がるので半年でヘタるペース、
もしくは5000ｋｍを交換の目安にするといいかもです（＾＾）

ちなみに大会は１万５千円くらいので走ってます。
普段のトレ、練習用でこんな出費はできません。笑