トレーニングメニュー計画通りに第３クールまで無事に消化できました。

入浴とストレッチで疲労を上手くことが出来たのが怪我長く動けた理由でしょう。

年明け、この第3クールの10日間で150kmジョギング出来たこと、少しだけ自分を褒めてあげたいです。

暮れからの連休を利用したキャンプトレーニングは今日で終わったけど、心身シャープになったので新年精力的に活きたいと思います！