ウインナー、スライスハム、肉団子などつい調理も簡単なので多用していたんだけど精肉と半々くらい食べようかなと。

たんぱく質を増やしたくてこう思ったんだけどね、筋肉を増やしたくてのことなので鶏肉が本当はいいんだけどささみってそのまま食べるとぱさぱさが凄いよね＾＾；

１人分なので牛、鶏、豚をローテできればベストだよね。お勧めのお肉料理ってありますか？お宅のレシピもあると嬉しいです！＾＾（肉の量が多目の料理がいいですね）


ふぅ～、一難去ってまた一難。

ちょっと今仕事が面倒だけど自分から手を挙げて始まったので結果はどうであれベストは尽くそう。