血圧 97/61 脈拍57

疲れ気味だなと思って測ったら
今日は低血圧だね～

トレーニングで追い込み過ぎて、軽く疲弊気味。
明日はウォーキング（通勤）のみで休養しよう。

筋肉は鍛え過ぎても減って育たないのが難しい。
運動、栄養、休養のバランスですな。

心拍数の小ささは、ジョギングの賜物で
秘かにしてる小さな自慢（笑）

でもセミアスリートを辞めようものなら
普通の人よりも病気の確立上がるっていうね＾＾；