昨日からプッシュアップバーを使った腕立て伏せ
ネットで調べてフォームを見直してみたところ

背中や胸の筋肉への負荷が強まり筋肉痛になった。
やっぱりフォームは大事ですね。

少し育ってくれると嬉しいです（笑）

自分では満足しているので
これからはしっかり維持していきます！（＾＾）