ﾀﾞｲｴｯﾄを開始して早ゃ4週間

まずは結果から言おう…

-5ｷﾛだ

一言で5ｷﾛだと聞けばかなり順調に行ってると思われるだろう

けど､ﾀﾞｲｴｯﾄ開始して最初の一週間こんにゃくで3ｷﾛ落ちたがあまりに過酷なのでとりあえず止め､残り3週間は炭水化物抜きで2ｷﾛ減と言ったところだ


3週間で2ｷﾛ減だと毎日体重計に乗ってるとほとんど前日との違いなど分からない


むしろ逆に増えてたりする日も…ｷﾞｬｰ


7月の健康診断までに後5ｷﾛ落として去年の秋の体重にしておかなければ生活指導のｵﾊﾞﾊﾝに何を言われるか分からないのだ

過酷だが､一週間で3ｷﾛ落としたこんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄをまたやらねばならんのか

色んな方法でこんにゃくを調理してみたが､焼肉風に食べるのが一番美味かった…

…が､どんな味付けだろうが3日もすれば飽きます

ま､ええか
ﾊﾞﾊﾞっと焼肉風の紹介いくよ


①焼肉っぽく切る
格子状に隠し包丁入れてます


②片栗粉を薄く付ける
こんにゃくだけだと味が絡まないと思ったので粉つけました


③こんがり焦げ目がつくまでしっかり焼く
焼き揚がったらﾊﾟﾊﾟっと焼肉のﾀﾚと絡めて出来上がり