8ヶ月前の1月9日ですよ

確かその日は季節外れで朝から激しい雨が降ってたなぁ

夫婦最後の共同作業…

そう､離婚届けを提出した日である

一人で潜る広く大きなﾀﾞﾌﾞﾙﾍﾞｯﾄﾞ､"大の字"ではなぜか落ち着かず､8ヶ月経った今でも隅っこで小さくなって寝てます(笑)

そして9日と言えばもう一つ

2月9日は約20年間､一日も休まず吸い続けてきたﾀﾊﾞｺを止めた日です

この日､私は病院の禁煙外来を受診しました

こちらも早いものでもう7ヶ月ですか

最初の2～3日は激しい禁断症状で居ても立ってもいられず足のｽﾈ毛を一本ずつむしり取って気を紛らわせたもんです

起きてるとﾀﾊﾞｺが欲しくなるから寝るじゃない？

そしたらなんと､ﾀﾊﾞｺ吸ってる夢を見るんですよ

なんだかﾀﾊﾞｺが恐ろしいくらい値上げされそうな話じゃないですか

これから禁煙を検討してる人もきっと大勢いらっしゃると思います｡

毎日ﾏﾙﾒﾝﾗｲﾄ4箱が煙りとなって消えていくほどのﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰの私が達成出来たのだからきっと皆さんも出来るはず

けど、自分の意思だけではなかなか難しいと思います｡まず自分がﾆｺﾁﾝ依存症だと認める事､そして勇気を出してお医者さんに相談する事をｵｽｽﾒします

病院に行けば､ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁを張る方法と禁煙補助薬を処方する方法の2つから選ぶ事が出来ます｡

私がﾁｮｲｽしたのは禁煙補助薬"ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽ"の服用

この薬の効果はﾆｺﾁﾝの吸収をﾌﾞﾛｯｸする効果と禁煙のﾆｺﾁﾝ離脱による禁断症状の緩和

つまりﾀﾊﾞｺを吸っても服用したその時から薬が吸収を邪魔してﾆｺﾁﾝの離脱が始まっているんです

最初の7日間は喫煙しながら薬を服用します

で､8日目から完全に禁煙すればいいんです

だけど吸えば吸うほどﾀﾊﾞｺがﾏｽﾞくなる

そして徐々にだが確実に禁断症状が襲ってきます

と､ゆうことは…

①ﾀﾊﾞｺを止めて一日でも早く楽になる

②薬を止めて美味しくﾀﾊﾞｺを吸う

明暗を分ける究極の二択
さあｱﾅﾀならどうする？

私は薬を飲み始めたその日の夜に最後の一本に火をつけて完全に禁煙しました

写真は"ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽ"ｽﾀｰﾀｰｷｯﾄ(14日分)
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