夜勤のお弁当できたよ[ウィンク]今夜は鶏とキノコのうま煮[ぴかぴか(新しい)]
50代前半  岡山県
2012/10/03 20:15
夜勤のお弁当できたよ[ウィンク]今夜は鶏とキノコのうま煮[ぴかぴか(新しい)]
今夜は地元のローカル番組で紹介してたレシピでお弁当のメインを作りたいと思います[わーい(嬉しい顔)]

テレビで紹介してるレシピはどれも家庭向けで調理時間もほとんど30分ほどで出来ちゃうから参考になりますよね[ウィンク]

と、ゆうわけで
今夜のお弁当は…

☆鶏とキノコのうま煮
☆ベーコンエッグ
☆茄子の揚げ浸し
☆ブロッコリー
☆クリームシチュー


実は少し前にもシチューをお弁当で用意したんですが冷めても美味しかったんですよ[ウッシッシ]

パパっとイメージ通りにお弁当箱に詰め込んだら携帯構えて…パシャ[カメラ]

やっぱ肉があるとテンション上がりますよね

ちなみにミドリーーン的には

鶏→豚→牛ってランキングなんだけどみなさんはどうですか?
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コメント

50代前半  岡山県

2012/10/10 10:31

64. >イルカさん

確かにお値段は少々高めだね[冷や汗2]

最初はサラダ油に比べて物足りなく感じてたけど、慣れてしまえば違和感なく使えるよ[わーい(嬉しい顔)]

油の寿命も少し長いようなのでとりあえず揚げ物好きにはオススメだろうね

50代前半  福岡県

2012/10/10 8:42

63. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん

ひまわり油もオリーブ油も高めだよね[涙]バターは塩分もあるし使わないにこしたことはないけど風味付けにはもってこいだよね[冷や汗]

50代前半  岡山県

2012/10/10 5:17

62. >イルカさん

揚げ物にはひまわり油でボトルにはコレステロール0と書いてある

その他使う油はオリーブオイルと胡麻油だから多分大丈夫かと[指でOK]

あ、かなりバター使ってたわ(笑)

50代前半  福岡県

2012/10/10 1:21

61. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん

油物が多いような気がするのは私だけ[!?]
今は油もコレステロール気にしたものが多いけど割高だよね[涙]砂糖とかも低カロリーのものは割高だし健康に気を使うってお金かかるよね[冷や汗]病気になったらもっとお金かかるかもだけどね

50代前半  岡山県

2012/10/09 23:42

60. >イルカさん

と、ゆうことで自炊生活なんですわ[指でOK]

これから先も再検査への招待状が届くことのないように(笑)

50代前半  福岡県

2012/10/09 23:38

59. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん

あらま[げっそり]じゃあ食事を考えないとだね[冷や汗]
コレステロールとか中性脂肪は太ってる人が高いイメージあるけど体型は関係ないからね[わーい(嬉しい顔)]
今じゃ高コレステロールも生活習慣病に定められてるはずだよ[げっそり]

50代前半  岡山県

2012/10/09 23:31

58. >イルカさん

そんな感じで色々と数値が出てたと思うけどコレステロールだけ観察判定だった[冷や汗2]

悪玉が多くて善玉が少ないってパターン[冷や汗]

50代前半  福岡県

2012/10/09 23:25

57. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん

コレステロールにも善玉と悪玉があって悪玉が高いのは良くないけど善玉が高いのは問題ナッシング[わーい(嬉しい顔)]
一般的に採血で診るのは肝機能、腎機能、電解質、赤血球、白血球、血小板等かな[冷や汗]
採血で肝機能が悪ければさらに肝臓の細かい検査をすれば大体の病気は判るらしいよ[ウッシッシ]
血液は身体中を巡ってるから健康のバロメーターになるってわけ[わーい(嬉しい顔)]
うちらは3ヶ月に一回は採血と検尿と心電図とって副作用の有無を調べてるよ[わーい(嬉しい顔)]それプラス薬によっては毎月血中濃度で薬が効いてるか効いてないか判断

50代前半  岡山県

2012/10/09 22:20

56. >イルカさん

健康診断の血液検査は何種類くらいだろ?

とりあえず対象は生活習慣病ですね

春の検診ではコレステロールの値が少し悪かったんですが自炊始めた結果どうなってるか楽しみです[わーい(嬉しい顔)]

50代前半  福岡県

2012/10/09 22:12

55. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん

良心的な会社だね[わーい(嬉しい顔)]うちが働いてたとこは全部年一回の健康診断だったよ[冷や汗]
今は血液検査で大体の疾患はわかるから十分だと思うよ[わーい(嬉しい顔)]うつ病も血液検査でわかる時代になったらしい[ふらふら]今は細かく分けると何万種類もの血液検査ができるらしい

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