調子どうよ？
って､ｱﾀｼにも聞いてみ(笑)
昼の墜落事故(一つ前の日記)によって傷ついた心を癒すべく行ってきましたよ…ﾋﾄｶﾗ(笑)
ｱﾆｿﾝから懐ﾒﾛ､秋元さんﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽの新旧ｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟまで幅広くみっちり4時間歌いっぱなし！
部屋のﾏｲｸが2本とも充電ｷﾚるまで…(略)
はい､本題(笑)
今夜の献立は
☆鰤のｶﾏ塩焼き
☆麻婆茄子
☆白菜とﾍﾞｰｺﾝの煮浸し
☆ﾚﾀｽとﾌﾟﾁﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
ﾆｭｰﾊｰﾌのような声になるまで奇声を発してやったのだがﾃﾝｼｮﾝは依然として低空飛行
![[ボケーっとした顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_nothing.gif)
ｵﾈｴ系のﾉﾘには程遠い状態ですわ
と､ゆうことで今夜は手抜き！
Ｑ:一番手間のかかったものは？
Ａ:ｽﾞﾊﾞﾘ大根おろし
![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
ﾌﾟﾌﾟｯ
食後のﾃﾞｻﾞｰﾄにｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｼﾌｫﾝはいかが？(涙)
![[ウィンク]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_wink.gif)
今夜は鰤のｶﾏ塩焼き![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
コメント
2012/10/31 21:55
155. ＞ｲﾙｶさん
![[冷や汗2]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat02.gif)
![[冷や汗2]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat02.gif)
何か激しいショックを与えたら有り得るね
私に出来ることは
なるべく動かさないことだけ
返コメ
2012/10/31 21:48
154. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
でも悪化したら不随になっちゃう可能性はあるからね![[涙]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_tear.gif)
3番4番なら確か上半身も支配してるから下手したら寝たきりになっちゃうよ
まぁ死ぬ訳じゃないからね
返コメ
2012/10/31 21:07
153. ＞ｲﾙｶさん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[冷や汗]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat.gif)
(笑)
じゃあ有名なトレーニングなんだね
見て一週間くらいは試してみたと思うんだけど、いつの間にか…ね
返コメ
2012/10/31 19:44
152. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
うちは整形の先生に教わった
返コメ
2012/10/31 17:16
151. ＞ｲﾙｶさん
何年か前にテレビで見たことあるような…
あるある大辞典で紹介してた？
返コメ
2012/10/31 13:14
150. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
メールではわかりにくいかもしれないけど、手を使って押し合いっこするイメージ![[冷や汗]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat.gif)
前後左右10秒をⅠセットで3セットを朝昼晩一回ずつでもいいと思うよ![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
電気が走るような痛みがあるなら痛みのない範囲でいいよ
動かさなくてもできるよ
返コメ
2012/10/30 20:41
149. ＞ｲﾙｶさん
![[バッド（下向き矢印）]](https://img.550909.com/emoji/ic_bad.gif)
![[冷や汗2]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat02.gif)
思い出したら…
ではなくて、痛くてどうしようもなくなったら…が現実です
だいたいは鎮痛剤でなんとかごまかしてる感じですね
筋トレって首を動かすんですよね
返コメ
2012/10/30 19:49
148. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
![[涙]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_tear.gif)
病院や整骨院とかに行かなくても筋トレは家でもできるから頸の筋肉をつけるしかないよね
思い出したかのようにリハビリ行くんじゃなくてできれば毎日リハビリしたほうがいいけど仕事してるとなかなかそうもいかないからね
返コメ
2012/10/30 16:57
147. ＞ｲﾙｶさん
![[冷や汗2]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat02.gif)
できれば仕事にも穴あけたくないし
手術しても完全に治らないならちょっとねぇ…
やはりなるべく悪化しないように姿勢よく生活しなきゃいけないね
返コメ
2012/10/29 22:48
146. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
![[涙]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_tear.gif)
![[涙]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_tear.gif)
幸いうちは痺れはなかったけどね
手術しても完全に治る保証はないからしないですむにこしたことはないよね
今は技術も進歩してるからどうかわからないけどうちが腰を手術した時代は痺れはとれないって言われてた
返コメ