ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半  岡山県

2012/10/21 20:20

16. ＞ｲﾙｶさん

私だと一食を300キロカロリーくらいか

牛乳とパンだとオーバーするなぁ

6回ゆうたらかなり難しいね

返コメ

ｲﾙｶ

50代前半  福岡県

2012/10/21 19:05

15. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん

もちろんあるよ1日に3食でとるカロリーを6食に分けるの

返コメ

ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半  岡山県

2012/10/21 17:05

14. ＞ｲﾙｶさん

交代勤務のシフトだから規則正しく…ってのはあきらめてます

一日6回って話だけど、もちろん総カロリーに制限はありますよね？

返コメ

ｲﾙｶ

50代前半  福岡県

2012/10/21 9:08

13. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん

1日3食だいたい決まった時間にバランス良くってのがダイエットのイメージだけど実は6回くらいに分けて食べた方が太らないんだよねそれもバランス良くがポイント3食の形を守りたいからってケーキばかりはダメだべさ

返コメ

ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半  岡山県

2012/10/20 23:25

12. ＞ｲﾙｶさん

まあ、そうかも知れんけど朝昼夜と一日三食のスタイルは守っていきたいんだよ

そのかわり間食はほとんどしない

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ｲﾙｶ

50代前半  福岡県

2012/10/20 22:14

11. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん

空腹感がないのに食べてるとだんだん麻痺してくるよ

返コメ

ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半  岡山県

2012/10/20 21:22

10. ＞ｲﾙｶさん

本当ゆうたら今日なんてお腹も減ってないのに食べちゃった

シフォンはなんだか今日中に片付けておきたかったから

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ｲﾙｶ

50代前半  福岡県

2012/10/20 21:13

9. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん

うちの場合いつが朝食だか昼食だかわからない状態だったからね

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ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半  岡山県

2012/10/20 21:03

8. ＞ｲﾙｶさん

今日の朝と昼に食事代わりに食べたから…

間食ではないとゆうことにしておこう(笑)

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ｲﾙｶ

50代前半  福岡県

2012/10/20 20:20

7. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん

いやいやうちのケーキ6個に負けず劣らずやん

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