こんばんは
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
今夜から五日間夜勤なのでお弁当日記になります
初日の今夜はいきなり早出で地獄の12時間夜勤
![[冷や汗2]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat02.gif)
…ちなみに明日も
![[バッド（下向き矢印）]](https://img.550909.com/emoji/ic_bad.gif)
ちょいとお弁当もキツイ部分があるけどなんとか頑張って作っていきたいと思います
では今夜のお弁当は
☆エビチリ風ケチャップ煮
☆ベーコンエッグ
☆南瓜の煮物
☆大学芋
☆ブロッコリー
☆プチトマト
エビチリっちゃあエビチリなんだが『チリ』が入ってないんだなぁ
揚げた材料を酢とケチャップと砂糖を適当に合わせて(たぶん1:1:1くらい)醤油で味を整えたソースで煮込んでます
続いてベーコンエッグ
お弁当日記では何度か紹介してるんですが基本的には目玉焼きです
お弁当用にアルミカップの周りをアルミホイルでガッチリ補強したものを器にして立体的に仕上げた工夫の一品です
ベーコンの油が卵の底に回るのであまりカップに引っつかず食べやすいのがコイツの売り
![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
だし巻き卵より手軽で簡単なので是非お試し下さい
![[ウィンク]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_wink.gif)
では恒例の記念撮影…パシャっと
![[カメラ]](https://img.550909.com/emoji/ic_camera.gif)
さ、余りもんつまみ食いしたら夜勤の準備しなきゃ
朝まで長いけど頑張ってきますね
コメント
2012/11/10 23:10
18. ＞彩華さん
![[がまん顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_endure.gif)
もうすぐ健康診断があるので食べたい気持ちもぐっと我慢
返コメ
2012/11/10 23:04
17. 夜勤頑張れ～(´∀｀)
エビのケチャップ煮、炊きたてご飯が食べたくなるじょ(´艸`)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
返コメ
2012/11/09 22:09
16. ＞｡ﾟ+愛らぶ![[黒ハート]](https://img.550909.com/emoji/ic_b_heart.gif)
+ﾟ｡さん
![[ひらめき]](https://img.550909.com/emoji/ic_idea.gif)
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://img.550909.com/emoji/ic_asease.gif)
なるほどトースターか
思いつきもしませんでしたわ
蒸し焼きにしなくてもええ感じに火ぃ通るんですか？
返コメ
2012/11/09 21:54
15. 私ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞゎﾄｰｽﾀｰで作ります![[ウッシッシ]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_foppish.gif)
![[冷や汗]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat.gif)
ﾌﾗｲﾊﾟﾝを洗うのが面倒で
返コメ
2012/11/09 21:13
14. ＞きむぴん(返ｺﾒ遅くなりがちです｡ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://img.550909.com/emoji/ic_asease.gif)
)さん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[ウィンク]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_wink.gif)
器はアルミなんだけど実質はベーコンで目玉焼きを包んでるイメージだよ
時間と気合い(笑)があればだし巻きなんだけどちゃちゃっと手軽に作りたい時にはオススメです
返コメ
2012/11/09 21:07
13. ＞いづみ｡さん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[ウィンク]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_wink.gif)
私も作って、ただ食べるだけだと力入んないと思う
気合い入れて作ってるのは日記で写真公開してるからだよ
見てくれる人
励ましてくれる人…
そして褒めてくれる人がいるから続けられてるんだ
朝まで頑張るよ
ありがとね
返コメ
2012/11/09 20:58
12. ﾀﾊﾞｽｺを入れてみたらｴﾋﾞﾁﾘになるかな～![[考えてる顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_think.gif)
赤い色だから…![[冷や汗2]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat02.gif)
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
ｱﾙﾐｶｯﾌﾟの工夫とﾍﾞ-ｺﾝの油で卵がｱﾙﾐｶｯﾌﾟから離れやすくて食べやすいとは素晴らしいです![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
それと､ﾍﾞ-ｺﾝｴｯｸﾞいいですね
返コメ
2012/11/09 20:57
11.![[黒ハート]](https://img.550909.com/emoji/ic_b_heart.gif)
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://img.550909.com/emoji/ic_asease.gif)
![[にこにこ]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
いつもいつも
美味しそうなお弁当ですね
ワタクシも
お弁当つくりますがw
自分のお弁当には
力が入らん
ワタクシのお弁当もひとつ
お願いいたしまっす
夜は冷えますからねー
夜勤頑張ってください
返コメ
2012/11/09 20:09
10. ＞ｽﾉｰﾏﾝさん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[ウッシッシ]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_foppish.gif)
ベーコンと卵が相性いいからねぇ
日勤の時、職場で注文してる給食弁当からアイデアをいただいてるのはここだけの話だがな(笑)
いいもんは何でもパクっちゃえばいいよね
返コメ
2012/11/09 20:05
9. ＞心さん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
こんばんは
確かにキツイけど景気悪いなか時間外手当つけてくれるだけありがたいと思って頑張らなきゃね
ありがとう朝まで頑張るよ
返コメ