こんばんは
昨夜が徹夜だったんで昼から少しだけ仮眠するつもりがガッツリ爆睡…
目が覚めたころには辺りがすっかり暗くなってましたよ
寒いし寝起きでテンション低めなんでちゃちゃっとしたもんでええよね?
では今夜の献立は
☆キノコとほうれん草のクリームパスタ
☆サーモンマリネ
とりあえず寒い!
汁気のあるあったかいもん食べたかったんでクリームソースのパスタにしました
んで、サイドメニューにサーモンのアレ(笑)
マリネゆうてもマリネ風ですわ
ノンオイルの玉葱ドレッシングに酢とオリーブオイルを加えて塩コショウで味をととのえただけの手抜きダレ(笑)
こないだのスペアリブにも使ったんだけど玉葱ドレッシングって使い方いろいろあって便利なんですよね
なんだかまだ眠たいや
明日は朝から家の工事で業者くるし今夜は早めに寝るかな
コメント
2012/12/12 12:20
30. >もちさん
(笑)
アタシをナイスボディーにしてどうする…つ・も・り?
返コメ
2012/12/12 12:05
29. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん
ボディが気になるなら…
オレの部屋で一緒に汗かかないかい?〓
返コメ
2012/12/12 10:53
28. >☆.*゚フーテンのめいさん゚*.☆さん
![[ほっとした顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_relief.gif)
![[わーい(嬉しい顔)]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
センセ~ったらでっかいオムソバにバババっと豪快にマヨネーズかけて食べてましたよ(笑)
あのボディーも凄いんだけど、彼女自身が努力によって裏付けされた自信に溢れてるじゃない?
そうゆう姿に私は憧れます
男女を問わずセンセ~には人を引き付けるには十分すぎるほどの魅力があるよね
私ももっともっと自分磨きして魅力ある人間にならなきゃ
そしたら婿入りも…(笑)
返コメ
2012/12/12 10:40
27. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん
あなた好みのっ
お~んなにぃ~なるわ~(笑)
![[ダッシュ(走り出すさま)]](https://img.550909.com/emoji/ic_dash.gif)
![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
![[ぴかぴか(新しい)]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
代謝がいいんでしょうね![[ぴかぴか(新しい)]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
ミドリーンさんもくぎづけ
(笑)
やっぱり![[ぴかぴか(新しい)]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
(笑)
あなた好みのっ
樫木先生、そんなに食べてるんだぁ~
あんなに細いのに
でもエクササイズしてるから
に、してもあのくびれはスゴイ!!
ちゃんとした食事と適度な運動が一番健康的なボディーを作れるんですね
優しいミドリーンさんは岡山のリチャード・ギアでいつまでもいてください
返コメ
2012/12/12 10:05
26. >☆.*゚フーテンのめいさん゚*.☆さん
(笑)
![[冷や汗]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat.gif)
![[ウッシッシ]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_foppish.gif)
(笑)
樫木センセ~
以前テレビの特集で見たことあるんだけどセンセ~めちゃくちゃ良く食べてるんだよね
しっかり食べてちゃんと消費するのが健康的なボディーの秘訣なんだろうね
自分磨きしてる人はいくつになっても綺麗だね♪
めいさんも…
いくつになっても私好みのいい女でいて下さい
返コメ
2012/12/12 9:45
25. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん
![[クローバー]](https://img.550909.com/emoji/ic_f_clover.gif)
![[おにぎり]](https://img.550909.com/emoji/ic_onigiri.gif)
![[どんぶり]](https://img.550909.com/emoji/ic_rice_bowl.gif)
![[パン]](https://img.550909.com/emoji/ic_bread.gif)
![[どんぶり]](https://img.550909.com/emoji/ic_rice_bowl.gif)
![[りんご]](https://img.550909.com/emoji/ic_apple.gif)
![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
![[ムード]](https://img.550909.com/emoji/ic_mood.gif)
![[ムード]](https://img.550909.com/emoji/ic_mood.gif)
です
(笑)
でできるエクササイズとか習慣づけて、防止対策しないとですよね![[グッド(上向き矢印)]](https://img.550909.com/emoji/ic_good.gif)
![[グッド(上向き矢印)]](https://img.550909.com/emoji/ic_good.gif)
(笑)樫木さんのDVDでカーヴィーボディー目指してます![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
![[指でOK]](https://img.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
![[ぴかぴか(新しい)]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
(笑)
たしかに、秋は一気に
お腹がすいちゃって食べ物も美味しい季節だから
ついつい食べちゃいますよねー
秋・冬のバッキャッロー
めいはあのミドリーンさんの大好きな
お互いガンバルンバ
返コメ
2012/12/12 9:08
24. >☆.*゚フーテンのめいさん゚*.☆さん
![[わーい(嬉しい顔)]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[冷や汗]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat.gif)
![[あせあせ(飛び散る汗)]](https://img.550909.com/emoji/ic_asease.gif)
おっはよ~
冬の味覚!だよね
私も一応ダイエッターとして年齢に精一杯抵抗してる…
つもり(笑)
秋の健康診断終わって油断したのか速攻で1kg増えてましたが
今年はダメだったけど来年の婚活に少しでも有利になるように頑張らなきゃ
お互いに自分磨き頑張っていきましょうね!(^O^)/
返コメ
2012/12/12 8:36
23. おはよーございます![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
![[グッド(上向き矢印)]](https://img.550909.com/emoji/ic_good.gif)
![[芽]](https://img.550909.com/emoji/ic_bud.gif)
![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
![[指でOK]](https://img.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
ですよ![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
![[ー(長音記号1)]](https://img.550909.com/emoji/ic_bou1.gif)
![[ー(長音記号1)]](https://img.550909.com/emoji/ic_bou1.gif)
(笑)
![[どんぶり]](https://img.550909.com/emoji/ic_rice_bowl.gif)
![[クローバー]](https://img.550909.com/emoji/ic_f_clover.gif)
お久しぶりです
こないだの牡蠣のすき焼きといい、クリームパスタも冬は間違いない!!
ミドリーンさんの晩御飯ムービーは、ダイエッターには激しく誘惑
もぉ
目で見て食べたつもりで
います(笑)
返コメ
2012/12/12 8:30
22. >☆智☆さん
おはよう(゚▽゚)/
有給休暇使わなきゃなかなかまとまった休みがとれないのが現状だよ
返コメ
2012/12/12 0:12
21. >ミドリーーン(婿入り修業中)さん
営業は
やっぱ.女なんやねヽ(゜□゜;)ノ!!
休みがまばらで
ようやってるな(嬉ノ∀ノ)゜+
感心するは(pq′ω(pq′ω`*)
フムフム
返コメ