こんばんは
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ちょっと油断してたら体重増えてました(笑)
ドえらいことになる前にプチダイエットしちゃいます
はい、では今夜の献立は
☆野菜の炊き合わせ
☆鰤大根
野菜の炊き合わせは…
●かぼちゃ
●なす
●たけのこ
●さといも
●いんげん
それぞれ火加減と味付けを調節しながら別々に煮付けて盛り合わせた一皿です
それだけだと寂しいのでもう一品…
なんと鰤と大根にうまい具合にプレミアシールがあったので即買いな(笑)
炭水化物＆油分のダブルカットがミドリーーン流ダイエットの正体です
期限→今週いっぱい
目標→設定してない
タイトルはズバリ
→『煮物ダイエット』
恐らく１週間で３キロは落とせるはず
暇な人にはオススメなので試してみてね(笑)
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今夜は野菜の炊き合わせ！![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
コメント
2013/02/19 13:32
6. ＞☆紫湖☆（おちます｡｡｡ありがとう｡｡｡☆）さん
嫌いではないけど…
たしかにあんまり使ってないな(笑)
返コメ
2013/02/19 5:25
5. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
人参キライなん？
(笑)
返コメ
2013/02/19 5:19
4. ＞☆紫湖☆（おちます｡｡｡ありがとう｡｡｡☆）さん
うん
出来るだけ栄養バランスをよくしてカロリーをカットできるように工夫してみるよ
返コメ
2013/02/19 5:16
3. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
たべものでのダイエットは
気を付けてね｡｡｡
返コメ
2013/02/19 3:13
2. ＞☆紫湖☆（おちます｡｡｡ありがとう｡｡｡☆）さん
こんばんは♪
めちゃくちゃ太りやすいんで早めの対策が必要なんです
こまめに絞っておかないと５キロ１０キロと簡単に増えちゃうんですよ
返コメ
2013/02/19 2:55
1.
こんばんは。
お疲れ様です
だいえっとするほど増えてないよ｡｡｡^_^;
返コメ