こんばんは
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
今朝の地震にはびっくりしましたね
携帯から普段聞いたことない着信音が鳴ったと思った１０秒後くらいに大きく揺れました
速報が届いてから１０秒ほど…
この時間内に何ができるだろうか？
いや､何をすべきだろうか？
今朝はそんなことを考えてました
来る時に備えて何を最優先にすべきかを決めておかなきゃこの１０秒を活かせないんですよね
皆さんならどうしますか？
さて､本題ね
今夜のお弁当は
☆手羽元のﾆﾝﾆｸ蒸し
☆ｲﾜｼの梅煮
☆三つ葉のだし巻き
☆切り干し大根
☆ｵｸﾗのｺﾞﾏ和え
☆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
今夜から夜勤です
しかも早出の１２時間勤務…
ってゆうか､今月は残りの勤務は全て夜勤とゆう無茶苦茶ぶり
![[冷や汗]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat.gif)
こんな時にﾀﾞｲｴｯﾄをすれば恐ろしいくらい体重は落ちます
ただ､ﾎﾝﾄに体力まで削ぎ取られちゃうのでほどほどに
来月には健康診断も控えてることだし体調崩さなきゃいいんですがねぇ…
出来るだけ多くの食材を有効に取り入れて栄養のあるお弁当にしていきたいです
ま､そんなお弁当に時間を費やす余裕がないのが現状なんだけどね
頑張れﾐﾄﾞﾘﾝ(笑)
![[ウィンク]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_wink.gif)
今夜は手羽元のﾆﾝﾆｸ蒸し！![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
コメント
2013/04/14 17:16
14. ＞☆智☆さん
アタシもネットでレシピ調べてるから教えてあげれるほど詳しくないかもよ
失敗談なら結構豊富かも知れんがな(笑)
返コメ
2013/04/14 17:11
13. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
お菓子.作った事無いんだ( ´∀｀)
ミドリンに教えて貰わないと(^ー^)
返コメ
2013/04/14 17:04
12. ＞☆智☆さん
オーブン機能がついてたらお菓子作りにも挑戦出来るようになるね♪
日記楽しみにしてる(≧ω≦)
返コメ
2013/04/14 16:58
11. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
オーブン機能付きで１番安いのにしたから
本間にオーブン？って思うかも(ToT)
２０日に届くから
日記に報告するは(*^▽^)/★*☆♪
ミドリンの料理
参考にさせて貰うね(o≧▽゜)o
返コメ
2013/04/14 4:32
10. ＞しずくさん
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
どうもです
あまり被害についてのニュースがないようなのでとりあえずは良かったです
返コメ
2013/04/14 4:28
9. ご無事で何よりでした
m(_ _)m
返コメ
2013/04/13 23:49
8. ＞☆智☆さん
おぉ！キッチン道具が全て揃うんか(≧∀≦)
それは楽しみやね♪
レンジはオーブン機能つきのやつ？
返コメ
2013/04/13 23:16
7. 仕事.ファイト("⌒∇⌒")
うちも今日は仕事やったでヽ(￣▽￣)ノ
明日.休みやと思ったら楽やは( ´,_ゝ`)
だし巻き玉子入ってたら
何か安心するのは何でやろか(*´ー｀*)
うちも来週には
ガスカンロ&冷蔵庫&レンジが届くから
本格的に
お弁当作りに励めれる(*^▽^)/★*☆♪
返コメ
2013/04/13 23:06
6. ＞†sena†〈ありがとう。また、いつの日か｡｡｡☆〉さん
了解♪('◇')ゞ
返コメ
2013/04/13 21:10
5. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
はい(^^)
ボチボチで｡｡｡(^^)v
返コメ