こんばんは
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外食や買い食いしたとたんにリバウンドしてしまう瞬発力が憎らしい(笑)
痩せやすく太りやすい体質は３０代後半に入ってますますコントロールが難しくなったように思います
できるだけ自炊して体形を維持していくしかないんだけどね…なかなか(笑)
では今夜の献立は
☆ちゃんちゃんうどん
☆だし巻き
☆長芋サラダ
ダラダラと前置きを書きましたが、ようするにリバウンド体質なんですよ(笑)
腹一杯食べると簡単に太ります
外食はお腹いっぱいにならなくても太ります
外食でお腹いっぱいになれば『確定』です(笑)
摂取したカロリー消費してないだけなんでしょ？
ええ、分かってますがな(笑)
ぼちぼちいこうや(笑)
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今夜はちゃんちゃんうどん！![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
コメント
2013/05/02 21:16
39. ＞ｲﾙｶさん
気にしすぎてもしょうがないことなんですが…
まあ、これからの時期は気をつけるに超したことはないでしょうね(笑)
楽しく料理して美味しく食事がなによりです♪
返コメ
2013/05/02 21:07
38. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
なるほどね。
調理する前は手を洗うけどそのままご飯食べるときは石鹸で手を洗わないもんね。気を付けます。
返コメ
2013/05/01 22:51
37. ＞ｲﾙｶさん
雑菌だらけの柄を触った手で食材に触って食中毒になるパターンが多いようです
返コメ
2013/05/01 9:19
36. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
なるほど。
確かに柄の部分は洗うときも気にかけずにサット洗う程度やけん雑菌多そうやね。
返コメ
2013/05/01 7:27
35. ＞ｲﾙｶさん
実は包丁や鍋やフライパンの柄が不衛生になりがちなんです
台所道具は使った後より使う前の消毒が重要みたいです
できれば実践した方がいいですね
湯を沸かすのが手間だし危ないと思うので…
殺菌用のアルコールスプレーでシュシュッとするのが手軽でいいかも
返コメ
2013/04/30 23:10
34. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
そうなんだ。自炊する人じゃなかったから包丁はない気にしたことなかった。毎日熱湯消毒したがいいのかな？
返コメ
2013/04/28 21:16
33. ＞☆智☆さん
残業断れるんか
うちの職場は強制的やわ(笑)
ちゃんちゃんも色々とレシピあると思うけど
どれ調べてもだいたい同じようなこと書いてるから大丈夫やわ
美味しいのができますように♪
返コメ
2013/04/28 20:46
32. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
明日は早く帰れそうやから
ちゃんちゃん作ってみるは(^ー^)
てか.明日は残業あっても断る( ￣▽￣)
返コメ
2013/04/28 8:22
31. ＞ｲﾙｶさん
そろそろ食中毒を気にするシーズンだよね
煮物や揚げ物は当りにくいとは思うけど作った後の保管が大事だよね
一番気をつけなきゃいけないのが包丁とまな板ですね
特に包丁の握りの部分は要注意です
台所道具は沸騰したお湯で殺菌する習慣がオススメ♪
返コメ
2013/04/28 8:15
30. ＞ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
やっぱ昼と夜は同じになっちゃう。暑くなったら食中毒の心配も出てくるしどうしょうか思案中。
返コメ