こんばんは
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
少しの間お休みをいただいてましたが今夜からまたゆる～く更新していきましょうか
では今夜の献立は
☆ﾂﾊﾞｽとｻｰﾓﾝのお刺身
☆ﾂﾊﾞｽのｱﾗ炊き
☆ｻﾝﾏの梅煮
☆三つ葉のｻﾗﾀﾞ
はい､今夜はお刺身と煮物です
お休みしてた数日間は…
ﾓｽ→ﾋﾟｻﾞ→すき家→ﾏｯｸ→ﾗｰﾒﾝ…
みたいなﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝが炸裂(笑)
あっとゆう間に太りました
ちゃちゃっと元の体重に戻しておきたいところだな
そろそろ秋の健康診断の案内がくるころだし(=_=;)
久しぶりに油分･糖分･炭水化物のﾄﾘﾌﾟﾙｶｯﾄﾒﾆｭｰといきますか
１週間ほどあれば充分だろ
![[ウィンク]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_wink.gif)
今夜はﾂﾊﾞｽとｻｰﾓﾝのお刺身！![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
コメント
2013/10/07 13:20
52. >>50 ☆愛玲ｴﾚﾝ☆lineも夢中ですが気になる人も夢中（｡ﾉωﾉ）さん
アタシも腹へった…
ダイエット頑張ったから今夜はうまいもん食います(笑)
返コメ
2013/10/07 13:18
51. >>49 喃綺颯(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ)♪さん
(；´д⊂)
返コメ
2013/10/07 12:44
50. >>48 ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
お腹がぐぅぐぅ～鳴っているよ～（●＾o＾●）ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝさ～ん！お腹空いたよ～(*´∀`*)ノ
返コメ
2013/10/07 0:00
48. >>47 喃綺颯(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ)♪さん
(＞。☆))
返コメ
2013/10/06 20:50
46. >>45 喃綺颯(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ)♪さん
o(^-^o)(o^-^)o
↑サイレントバージョン(笑)
返コメ
2013/10/04 22:57
44. >>43 喃綺颯(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ)♪さん
よっ♪ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"
↑再び応援団になる(笑)
返コメ
2013/10/04 21:10
42. >>41 喃綺颯(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ)♪さん
ん、ちゃんと湯煎するよ～
…ありゃりゃ？
メレンゲができんのやけど？
↑ボールも湯煎済み(笑)
返コメ
2013/10/04 20:44
40. >>39 喃綺颯(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ)♪さん
あ～疲れた（×_×；）
ハンドミキサー使ってええか？(笑)
返コメ
2013/10/04 17:58
38. >>37 喃綺颯(ｱｰﾙｸﾞﾚｲ)♪さん
スマン！
泡立てで挽回する
任せとけ(笑)
返コメ
2013/10/04 12:13
36. >>35 喃綺颯(茶→黒に戻った★)さん
へ～い♪
ぽんぽん…カシャン！ファサー
あ、キッチン粉だらけ(笑)
返コメ