こんばんは
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
少しの間お休みをいただいてましたが今夜からまたゆる～く更新していきましょうか
では今夜の献立は
☆ﾂﾊﾞｽとｻｰﾓﾝのお刺身
☆ﾂﾊﾞｽのｱﾗ炊き
☆ｻﾝﾏの梅煮
☆三つ葉のｻﾗﾀﾞ
はい､今夜はお刺身と煮物です
お休みしてた数日間は…
ﾓｽ→ﾋﾟｻﾞ→すき家→ﾏｯｸ→ﾗｰﾒﾝ…
みたいなﾍﾋﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝが炸裂(笑)
あっとゆう間に太りました
ちゃちゃっと元の体重に戻しておきたいところだな
そろそろ秋の健康診断の案内がくるころだし(=_=;)
久しぶりに油分･糖分･炭水化物のﾄﾘﾌﾟﾙｶｯﾄﾒﾆｭｰといきますか
１週間ほどあれば充分だろ
![[ウィンク]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_wink.gif)
今夜はﾂﾊﾞｽとｻｰﾓﾝのお刺身！![[ぴかぴか（新しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
コメント
2013/10/01 18:29
4. >>2 ﾌｧｰﾌｧさん
ツバスってのが地方で呼び方が違うと思うけど、ブリの赤ちゃんですわ
つぶやきにアップしたんだけど安かったんで1本買いました(^-^)v
返コメ
2013/10/01 18:27
3. >>1 喃綺颯(茶→黒に戻った★)さん
たくさんあるよ
早ょ帰っておいで(笑)
返コメ
2013/10/01 18:13
2. お久しぶりです(*´∀｀)
元気そうで何よりです(´･ω･`)
てか、ツバスってお魚初めて聞きましたよー(ﾟﾛﾟ)
返コメ
2013/10/01 18:11
1. あたいの分は？(笑)(￣ー￣)
返コメ