できたよ[ウィンク]今夜は鯖の味噌煮![ぴかぴか(新しい)]
50代前半  岡山県
2013/10/03 18:04
できたよ[ウィンク]今夜は鯖の味噌煮![ぴかぴか(新しい)]
こんばんは[わーい(嬉しい顔)]

今夜はダイエットメニュー3日目です

アタシの短期集中ダイエットに煮物は欠かせません

今夜も煮物中心のテーブルでございます


では今夜の献立は

☆鯖の味噌煮
☆サンマの梅煮
☆ベーコンエッグ
☆ほうれん草の浸し
☆しらすおろし


で、アタシのダイエットに必ず登場するのが生姜です

気付いてました?(笑)


根拠はあまりないんですが、身体を温めてさらに新陳代謝もアップ!

…と、ゆうことは体内で何が燃焼してるはずだよね?

教えて分かる人!(笑)


ま、身体に良いことには違いないはずだ
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コメント

2013/10/03 21:10

10.  >>8 ミドリーーン(婿入り修業中)さん
作り方教えてくれてありがとう(*^o^*)です♪

☆智☆[退]
20代後半  大阪府

2013/10/03 21:10

9. お疲れーしょん(笑)
(→もう、使わんくなったな...)

うちも明日の朝ご飯に
サバの焼いたやつやで(〃^ー^〃)

50代前半  岡山県

2013/10/03 21:09

8.  >>7 ☆愛玲エレン☆(*p´д`q)゚。さん
ハラワタをとって4つにブツ切り、梅干しは種を取り除き、生姜は薄切りにする
水…1カップ、醤油…大1、味醂…大1で煮込む(落し蓋をして弱火で20分)

2013/10/03 20:58

7.  >>6 ミドリーーン(婿入り修業中)さん
サンマの梅煮の作り方教えて下さい(^o^)

50代前半  岡山県

2013/10/03 19:40

6.  >>5 ゆぽぽ~ん。さん
ただいまぁ♪

ほんの少しぽっちゃりして戻ってまいりました(笑)

30代後半  大阪府

2013/10/03 19:38

5. 久しぶり?(´∇`)
相変わらずうまそうな、、、

あ、おかえり

50代前半  岡山県

2013/10/03 18:47

4.  >>3 若菜さん
たくさん作ったから食べてな♪

一晩寝かせたら明日はもっとうまいぞ[ウッシッシ]

夢美[退]
50代前半  愛知県

2013/10/03 18:46

3. 美味しそうですね~[わーい(嬉しい顔)]
やっぱり味噌煮だと思ったんですよね[わーい(嬉しい顔)]
私の分もよろしくお願いしま~す

50代前半  岡山県

2013/10/03 18:36

2.  >>1 ☆愛玲エレン☆(-ω-;)さん
こんばんワイパー♪

今夜もごちそうだヨッチャンイカ(笑)

2013/10/03 18:31

1. こんばんハニワ(*´∀`*)ノ
今日の夕飯も美味しいそ~う( ´ρ`)♪♪

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