夜勤のお弁当できたよ今夜はﾌﾞﾛｯｺﾘｰが主役！｜ワクワクメール

夜勤のお弁当できたよ

今夜はﾌﾞﾛｯｺﾘｰが主役！

夜勤のお弁当できたよ

今夜はﾌﾞﾛｯｺﾘｰが主役！

こんばんは

ここで緊急ﾐｯｼｮﾝ発令！

【mission】
"ﾌﾞﾛｯｺﾘｰが主役のをお弁当を完成させよ"

では今夜の献立は…

☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと玉子のﾏﾖｿｰｽ
☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え
☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎とﾂﾅの胡麻油炒め
☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎とﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾋﾟｸﾙｽ
☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎の味噌漬け
☆大根とﾍﾞｰｺﾝの煮物
☆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
☆かに玉風甘酢あんかけ

えｰっとねぇ

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰって葉の部分を茹でて彩りの盛り付けくらいしか使うことなかったです

正直ゆうて茎のとこは捨ててました

今日はそんな茎を有効活用することがﾃｰﾏなんです

思い付いた限りで3品作ってみましたが…

みなさん茎はどうしてますか？

ｱｲﾃﾞｱ料理があればみんなで情報を交換しちゃいましょう♪

107 8 9

コメントする

コメント

ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半岡山県

2014/04/23 19:34

8. >>7 めぐ@今年ゎ積極的mode(^^;)さん
あ～やっぱり？

胡麻油で炒めたら美味しかったんでキンピラもイケると思ってたとこだ

アスパラみたいな使い方で肉巻きはなかなかのアイデア料理だね♪

また試してみるわ

@今年ゎ積極的mode(^^;)

50代前半神奈川県

2014/04/23 19:29

7. ＋回りのも食べれるよ

茎ゎきんぴら風でも
茎を固めに茹でて豚肉巻いて焼いても

癖がないから応用限りなくだね

ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半岡山県

2014/04/23 18:59

6. >>5 ☆智☆さん
なるほどスープか

かたい食材だから煮込むものに使えそうやな

20代後半大阪府

2014/04/23 18:52

5. お疲れ( ´ ▽ ` )ﾉ

リボンさんが良く
ブロッコリーの芯のスープを
作ってたでp(^_^)q

ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半岡山県

2014/04/23 18:49

4. >>2 夢美さん
茎はかたいんで1度したゆでして使いました

炒めものにはツナとの相性がいいらしいですよ

ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ

50代前半岡山県

2014/04/23 18:47

3. >>1 ちっちぃ-さん
なるほど！

一緒に胡麻和えな

食感に変化があって面白いかも知れんね

夢美[退]

50代前半愛知県

2014/04/23 18:44

2. こんばんは

ブロッコリーで、これだけ作れちゃうんですね～

私も茎も一緒に炒めたりしてますね

20代前半大阪府

2014/04/23 18:39

1. こんにちゎ

ちぃ-ゎ…茎も一緒に胡麻和えにしたりしてるょ

★★★…━…━…━…★★★

無料会員登録はコチラ

★★★…━…━…━…★★★