こんにちは
![[表情（嬉しい）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
みなさんスイーツは好きかい？
うんうん(*^^*) そっかそっか
で、アタシにも聞いてみ？（笑）
ぷっ！アタシも大好き～(>∀<●)ﾉ
けどさぁ…
夏場って暑いからいっぱい汗かくじゃん？
いっぱい汗かくほど暑いじゃん？
体温を維持するために脂肪分を燃焼するのではなく
むしろその逆…（略）
長くなりそうだからカットしとく（笑）
ようするに冬と同じ感覚で飲み食いしてりゃ太りやすいとゆうことだな
と、ゆうことでバター＆小麦粉不使用
ダイエットスイーツでございます
分量だけバババっと紹介しとこうかな
【18cm型】
ブラックチョコ…200g
卵…4個
生クリーム…100cc
牛乳…100cc
純ココア…20g
砂糖…20g
コーンスターチ…10g
思ったより油分と糖分抑えられてそうなレシピじゃないかな？
ま、ワンホール食えば結構なカロリーになる（笑）
えっ？
もちろん君らは写メだけで我慢じゃww
↓ほれ（笑）
コメント
2014/08/08 0:28
10. >>8 ｲﾁさん
チョコ好きならコイツは間違いない(^_^)v
過去のスフレのなかでは最高のデキだったよ
返コメ
2014/08/08 0:25
9. >>7 ☆愛玲ｴﾚﾝ☆料理＆ダジャレ好き(*ゝω・*)ノさん
へえー
バターじゃなくてサラダ油なんだね
少しヘルシー系のレシピなんかな(^^)
返コメ
2014/08/07 23:20
8. 頬袋に詰められるだけもきゅもきゅしたいです![[うれしい顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_happy.gif)
![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif)
![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif)
返コメ
2014/08/07 22:30
7. >>6 ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
米粉でシュークリームの生地にサラダ油が入るみたいだよ(^o^)
返コメ
2014/08/07 18:19
6. >>5 ☆愛玲ｴﾚﾝ☆料理＆ダジャレ好き(*ゝω・*)ノさん
おかえりな西城秀樹( ´ ▽ ` )ﾉ
オツカレーションじゃな（笑）
ってゆうか、米粉のシュー生地でも焼いたらちゃんと膨らむんかなぁ？
返コメ
2014/08/07 17:48
5. >>4 ﾐﾄﾞﾘｰｰﾝ(婿入り修業中)さん
ただ稲川順次(*´∀｀)
お疲れさまぁ～ず(*´∀`*)ノチョコスフレ美味しそうだね(o´∀`)b♪リクエストしても良いかな～？米粉でシュークリーム作って欲しいなぁ～(●´∀｀●)♪
返コメ
2014/08/07 16:03
4. >>3 夢美さん
いいや(￣ー￣)
食べれのはお手伝いできたお利口さんだけだ（笑）
返コメ
2014/08/07 15:32
3. 美味しそうですね![[ほっとした顔]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_relief.gif)
![[わーい（嬉しい顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[がく～（落胆した顔）]](https://img.550909.com/emoji/ic_feel_down.gif)
食べたいで～す
写メだけじゃダメですよ
返コメ
2014/08/07 14:23
2. >>1 むぅさん
どうもね(^^)
焼く時は天板に水を張って蒸し焼きにしてます
底が外せるタイプの型はアルミホイルで包んでおかないと生地に水が入るので要チェックだよ
返コメ
2014/08/07 14:04
1. ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ！おいしそう！！
焼く時には、湯煎をしますか？
返コメ