こんばんは

低タンパクで高カロリー …

分かりやすく言えば油分と糖分だけでできてるようなものが好きです（笑）

そうゆう意味でスイーツなんてほぼこんなパターンでしょうなぁ

表記上のカロリーを比較して低いものを選んだだけで自己満足してる…そこのアナタ！

そうゆうやつは大体1日の総摂取カロリーがオーバーしてます

なかなか気が合いそうですな（笑）


では今夜のお弁当は…

☆鶏ハム3種盛り
☆大豆とシメジのトマト煮込み
☆高野豆腐
☆ほうれん草の胡麻和え
☆切り干し大根の酢の物
☆ニンニクの芽の浅漬け


んで、そうゆう自己満足の結果どうだい？

お風呂の時とか鏡の前でチェックしてる？

ヤバイよね（笑）


と、ゆうことで今夜からしばらくは高タンパクで低カロリーな食事をしてみましょうか

その第1弾として今夜は鶏ハムです

ドノーマルなプレーン
ピリっと黒胡椒
スパイシーなカレ

食べ比べとかテンション上がるよね


↓気になる断面はこちら（笑）