2017/05/15 0:05
6. >>5 ちゅろじゅん〓さん フライパンで両面に焼き色つけたら蓋をして弱火で10分ほどですね で、ササミの話の話なんですが… 良質なタンパク質なんで身体作りに向いてるのはたぶん合ってると思うんです 単純に脂肪を燃焼させる効果がないとゆう話でしょうか？ それなら理解できるんですが… それともそもそも筋肉アップにも効果が乏しいのでしょうか？
返コメ
2017/05/14 23:38
5. 油使わないで、焼く餃子、蒸すのかな〓 今日林修さんの初耳学でやってた。ささみ肉はダイェット向きでも無いらしい。→意外だった。
2017/05/14 19:23
4. >>3 華さん 結構いけますよ！ 餃子の皮で包むより簡単でしかも油も使わず焼けるんでヘルシー♪ 試す価値ありです(^^)
2017/05/14 19:08
3. お疲れ様です 油揚げで餃子っていいね 色々詰めたけど、餃子は思いつかなかったー
2017/05/14 18:39
2. >>1 美緒ｸｯｸﾛﾋﾞﾝ♪(^^)さん 夜這いする時の注意点… 種の製造工場の老朽化につき 5日に1度くらいのペースでお願いします（笑） ニンニクパワーでフル稼働させても 3日に1度かなぁ？ ぷっ 朝まで頑張ってきます(^^)
2017/05/14 18:10
1. こんばんは夜勤お疲れ様です m(__)m いいなお婿にほしい 夜這いかけて たねもらって 下ネタかよ？(ドヤ顔) 気をつけて行ってらっしゃい♪ 本当にカラフルで素敵です♪
★★★…━…━…━…★★★
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コメント
2017/05/15 0:05
6. >>5 ちゅろ![[台風]](https://img.550909.com/emoji/ic_typhoon.gif)
じゅん〓さん
フライパンで両面に焼き色つけたら蓋をして弱火で10分ほどですね
で、ササミの話の話なんですが…
良質なタンパク質なんで身体作りに向いてるのはたぶん合ってると思うんです
単純に脂肪を燃焼させる効果がないとゆう話でしょうか？
それなら理解できるんですが…
それともそもそも筋肉アップにも効果が乏しいのでしょうか？
返コメ
2017/05/14 23:38
5. 油使わないで、焼く餃子、蒸すのかな〓
今日林修さんの初耳学でやってた。ささみ肉はダイェット向きでも無いらしい。→意外だった。
返コメ
2017/05/14 19:23
4. >>3 華さん
結構いけますよ！
餃子の皮で包むより簡単でしかも油も使わず焼けるんでヘルシー♪
試す価値ありです(^^)
返コメ
2017/05/14 19:08
3. お疲れ様です
油揚げで餃子っていいね
色々詰めたけど、餃子は思いつかなかったー
返コメ
2017/05/14 18:39
2. >>1 美緒ｸｯｸﾛﾋﾞﾝ♪(^![[ウッシッシ]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_foppish.gif)
^)さん
夜這いする時の注意点…
種の製造工場の老朽化につき
5日に1度くらいのペースでお願いします（笑）
ニンニクパワーでフル稼働させても
3日に1度かなぁ？ ぷっ
朝まで頑張ってきます(^^)
返コメ
2017/05/14 18:10
1. こんばんは夜勤お疲れ様です
m(__)m
いいなお婿にほしい
夜這いかけて
たねもらって
下ネタかよ？(ドヤ顔)
気をつけて行ってらっしゃい♪
本当にカラフルで素敵です♪
返コメ