早朝覚醒があるため、目覚ましを使わずに3時や4時に起きれます。というか、自然に目が覚めます。夜、早く眠りたいときや眠れないときは睡眠導入剤を飲んで寝ます。LINEやメールの着信音で目覚めるという方がいるようですが、それらの音で1度も目覚めたことありません。電話も着信音に気付きません。あと、ラジオや音楽を聞いたまま、普通に眠れます。