昼はこんにゃく冷やし中華、夜はサラダだけとしました。最近、炭水化物の摂りすぎでしたので、工夫しました。以前、昼、こんにゃく冷やし中華だけにしていたら、自転車屋さんのお母さんにすごく痩せたねと褒められました。リバウンドの危険大なダイエット方法ですが、当分はこれにします。