21時30分に睡眠導入剤と睡眠薬(フルニトラゼパム)を飲んで22時頃床に就けるようにしています。だいたい翌日3時前後に目が覚めます。寝不足なのか寝不足ではないのか分かりません。フルニトラゼパムの裏には不眠症治療薬と書いてあります。前はもっと弱い睡眠薬でも熟睡できました。やはり薬が効いていないのですかね。ドクターにまた聞いてみます。