早朝覚醒になり、眠れません
40代前半  愛知県
2019/10/28 18:17
早朝覚醒になり、眠れません
早朝覚醒になり、眠れません。夜中の2時や3時に目が覚め、それから眠れません。だからといって昼間に眠くなることもありません。アルコールを飲むと余計酷くなるみたいです。夜中に目が覚めてから何とか眠ろうとするのですが、ダメです。精神科医に症状を伝えても、何ともなりません。どこかで眠らないと体に悪いと思います。隣の奥さんが眠らなくても死なないと言っていましたが、眠らないのはよくないはずです。快眠という言葉とはほど遠い生活をしています。
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コメント

40代前半  愛知県

2019/10/29 19:15

5.  >>4 しゅう愛珍さん
大変です。眠りが浅いとだるくなりますよね。私の場合万年眠りが浅いです。(;_;)コメントいただき、ありがとうございました(_ _)

50代前半  愛知県

2019/10/29 8:28

4. 大変ですよね
僕は寝れてる方だけど
たまに眠りが浅くて
だるい時あります

40代前半  愛知県

2019/10/28 19:07

3. 数年前は朝3時から全日本プロレスを観ていましたが、今は観られる環境がありません(;_;)

40代前半  愛知県

2019/10/28 18:53

2.  >>1 うっち~さん
夜は10時から11時頃に眠ります。悩み事とかも関係あるでしょうね。コメントいただき、ありがとうございました(_ _)

60代前半  宮城県

2019/10/28 18:45

1. 早期覚醒という症状が
あるんですね
夜は何時頃に眠れてるんですか?
睡眠時間が保たれてれば
良いんでしょうけど
2、3時間ぐらいの睡眠が
続くようであれば深刻ですね
最近の就職活動の影響も
あるのかな

安心して眠れれば良いね

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