お腹が空くまでご飯は食べないように気を遣っています
40代前半  愛知県
2020/01/03 8:25
お腹が空くまでご飯は食べないように気を遣っています
お腹が空くまでご飯は食べないように気を遣っています。ある俳優さんがそう仰っていたのを参考にしています。減量必須なので食事には気を遣いたいですね( ᵕᴗᵕ )お腹が空くまで食べない方いらっしゃいますか?
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コメント

40代前半  愛知県

2020/01/03 8:56

2.  >>1 うっち~さん
そうなんですね。糖尿病は親が糖尿病じゃなければならないと主治医が仰ってました。時間を決めて食事するのがベストなのですね。アドバイスありがとうございました(_ _)

60代前半  宮城県

2020/01/03 8:51

1. 体の為には決まった時間に食事をするのが良いんですよ
今は大丈夫でしょうが、急激な血糖上昇(血糖スパイクと言います)で糖尿病になる危険性があります。徐人差はありますが、6時間以上の間隔は避けた方が良いと思います。人は人ですから(^_^;)

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