メンタルクリニックで処方された睡眠導入剤＋睡眠薬を寝る前に飲んで寝ていますが、2時間～4時間で目が覚めてしまいます( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

主治医に診察の度にそのことを伝えていますが、「今のより強い睡眠薬は出せない」と言って、薬を変えてくれません(泣)。

市内に1軒しかメンタルクリニックはなく、車もないので病院を変えることは難しいです( ˘•ω•˘ ;)

主治医に内緒で寝ている途中で目が覚めたときには花粉症の薬を飲んで無理矢理眠ったことが何度もあります。

短時間睡眠だと次の日、頭が回らなくなったり、仕事中、よけれなくてお客様にぶつかってしまったこともありました。
(--;)

朝まで、すっきり眠れることは1ヶ月に1、2回しかありません。

訪問看護師さんにそのことを話したら、別にそれでも(花粉症の薬を使っても)いいとおっしゃってました。

今の悩みの1つです。