2023/03/20 22:55
2. >>1 ゆうさん ありがとうございますm(_ _)m
返コメ
2023/03/20 1:41
1. はじめまして 週単位で 考えるのはダメです。 栄養はバランスよく摂取して下さい。 後は 運動ですが、苦手みたいなので…歩く事からですが、みょうに歩くと 膝に負担がかかります。そこで…食べ方を変えてみては？ よく 噛む です。今の10倍 噛む です。 辛いです。そして 忘れてしまいます。 お腹が空いたら 豚汁 がいいみたいです。 結局は 根性 みたいです。
★★★…━…━…━…★★★
無料会員登録はコチラ
コメント
2023/03/20 22:55
2. >>1 ゆうさん
ありがとうございますm(_ _)m
返コメ
2023/03/20 1:41
1. はじめまして
週単位で 考えるのはダメです。
栄養はバランスよく摂取して下さい。
後は 運動ですが、苦手みたいなので…歩く事からですが、みょうに歩くと 膝に負担がかかります。そこで…食べ方を変えてみては？
よく 噛む です。今の10倍 噛む です。
辛いです。そして 忘れてしまいます。
お腹が空いたら 豚汁 がいいみたいです。
結局は 根性 みたいです。
返コメ