今日はパニック障害かすごく苦しいです。発作止めは向精神薬が3種類出ているので、それ以上出せれないと主治医に言われました。

あまりにも苦しいともう1箇所病院を増やそうかと思ってしまいます。それはよくないのでカフェインを控えたり、日々気をつけています。

退院してから、慣れない暑さと緊張からか今日は死んでしまうのではないかと思いました。

あまりひどかったら、通院を早め、主治医に伝えます。