パニック発作がまた起きてしまいました。プロレスの大会へ行きましたが、会場でベンチにずっと座っていて、チケット購入はできませんでした。

パニック発作で発汗、震え、動悸が起きました。また、治まらないのではないかという恐怖感がありました。

せっかく会場まで行ったのだから、スタッフさんに聞けば入れたかも知れませんが、体調が悪すぎて聞けませんでした。

発汗が酷いので、お茶をペットボトル4本飲みました。お腹が冷えて、胃がキリキリしました。しばらくしたら、胃のキリキリ感が治まりました。

昨日の収穫は体育館への近道が分かったことです。今までは遠回りしていました。

パニック発作に理解のある方が増えればいいです。なったことあるか、知り合いにパニック発作持ちの方がいないとなかなか理解できない病気です。

発作を起こしたのが仕事のときじゃなくて本当によかったです。