私はパニック障害という心の病を３年以上患っています。パニックと言われるとパニックになるのかと思われがちですが、私の場合は動悸、激しい呼吸困難、頻脈(脈が激しくなります。)の３つが同時に起こります。夜、家でまったりしている時に起こることが１番多く、発作止めを飲んでから１時間以内に治まることが多いのですが、先月は2、3時間以上発作が続いた日が何日かありました。不安なことがあるときに起こることもありますが、何も不安なことがなくても起こります。育ってきた環境とかいろいろ原因があるのでしょう…。初めてパニック発作が起きたとき、精神病院の中で起き、私は心疾患に違いなくきっと死んでしまう(パニック発作では死ぬことはまずありません。)と思い、救急車を呼ぼうとしましたが恥ずかしくて呼べずに３時間以上苦しみ続けました。病院を２ヶ月以上前に予約しておいたのに予約時間直前にパニック発作を起こしてしまい行けなかったこともありました。パニック障害は精神科でないと治療できません。パニック障害にもいろいろなパターンがあると思います。皆様の周りにパニック障害持ちの方がいらっしゃったら、何もしてあげられなくても理解してあげてほしいです。それが１番ありがたいです。