田舎者は都会に行くといつもの三倍くらい歩くのだけど

今回は花見三昧だったので二日とも二万歩越え
これは筋肉痛かと思ってﾋﾞｸﾋﾞｸ一週間過ごしましたがそんな事もなく今日を迎えて一安心

ただ歩いた割には痩せることもなく外食の怖さを実感


健康に生まれてきた
育ててくれた両親に感謝


心の病気についでは
いろんな考え方が有ると思うけど


知らないうちに､
症状を甘く診ていたために
他人から言われて初めて認識したり
医学的に胃潰瘍に成っていたり
不眠症だったり

ｽﾄﾚｽが溜まって
自分独りじゃどうしようもなく

自分以外の人に相談をする事も出来ないで
にっちもさっちも


専門の診察内科に行けばいくらかましだけど

良くならないと
医者さえ信じられなくなるのかな

心の病気は自分で命を絶つという
最悪の事があるから




いろｰんな事が沢山入り混じって
いろんな環境があって
特効薬なんてなくて
時間がかかって
根気強く向き合わなきゃだめで


自分独りじゃ難しくて
いろんな人に
引っ張ってもらったり
支えてもらったり
押してもらったり

でも
やっぱり
最後は
自分で歩かなきゃだめで

ぼちぼち
ゆったりと
ﾏｲﾍﾟｰｽ