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よくテレビのドキュメンタリーで
「貧困生活者の実態」
みたいなのをやっているでしょ


あれを見て、いつも違和感を覚えることがあるんよ

ああいった番組に出てくる「貧困者」ってのが、必ずコンビニ弁当を食べているシーンが映し出される

「金が無いからこんなのしか食べられないんですよ」
と語り

「貧しくてコンビニ弁当しか口にできない、これが貧困生活者の実態です」
とリポーターがしめくくる


なんかおかしくないか？


だって、コンビニ弁当って安くないでしょ
量も少ないし、脂肪分だけは高いが栄養は偏っているし


コンビニ弁当そのものの存在を否定はしない

「手軽だから」
「好きだから」

って理由で食べている人もいるだろうし、それはまったく個人の嗜好だ

でも
「金が無いから、これしか選択肢が無い」
というのはおかしいと思うわけ





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かくいうわては、最底辺の貧困生活者のプロだった時期がある
何度か日記に書いたが、借金を抱え住むところを失い公園で野宿をしていた

そんなのをプロって呼ぶなよ、と自分でツッコミを入れておく(笑)

当時は、小麦粉を水で溶いたドリンク？で、かろうじて餓死をまぬがれていた状態
2か月で20キロくらい痩せたかな
これは究極のダイエットやな

そんなのをダイエットって呼ぶなよ、と自分でツッコミを入れておく(笑)


だからテレビに出てくる「貧困生活者」ってヤラセじゃないのって思うことがある
コンビニ弁当しか食べていないとか、なんかステレオタイプ的というかさ




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安い食材は世の中にはいろいろある

たとえば鯖缶だ
わては昔から、鯖の水煮缶を常備している

鯖缶はタンパク質が豊富で、健康にいいとされるオメガ３脂肪酸もたっぷりふくまれている

血液をサラサラにするEPA
脳の働きを助けるDHA

最近では、フィッシュオイルは中高年の関節痛にもいいという研究報告もある

なにより安いやん
うちの近所では一缶100円で売っている

そのまま食べても美味しいし、ポン酢をかけたりマヨネーズで和えたり
みそ汁やカレーの具にもできる


「コンサバ女子」という言葉がある
『今夜鯖女子』っていうのがいたら、ぜひ会ってみたいものだが
　　
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なんやねん、この意味不明はギャグは・・・




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鯖が苦手な人には、玉子やね

玉子は「完全栄養食品」といわれるくらい、栄養価が高い
およそビタミンC以外のほとんどの栄養を含んでいる

個人的には玉子かけご飯は、シンプルで旨くて栄養のある究極の料理だと考えている

玉子も、いろんなバリエーションで食べられる

ただ、ここで注意を
昔ね、ゆで玉子を作ろうとそのままレンジでチンしたことあるんよ

口の中に入れたら大爆発した

『おっ玉子た～』
違った
「おったまげた～」

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なんやねん、この意味不明はギャグは・・・





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鯖と玉子では野菜が不足するので、そこで登場するのが、『タ・ワ・シ』
おっと、タワシの話は前回の日記で書いたっけ

タワシしやなくて、「も・や・し」

もやしでビタミンと食物繊維を補う

もやしの最もありがたいのは、安さやね
野菜が高騰している時期も、もやしは一袋2,30円で売っている

『モヤシ・キリスト』と名付けたいくらいの救世主やで

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なんやねん、この意味不明はギャグは・・・




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まだまだ寒く厳しい日が続きます
栄養のある鯖を食べ『サバイバル』してまいりましょう

わては昼に、鯖入りラーメンを作ろうと思います


ではまた次回
「サバら！」

間違えた
「さらば！」