人はなぜ老化するのか![[！？]](https://img.550909.com/emoji/ic_question.gif)
【アンチエイジングを考える】
★ ☆ ★ ☆
自分は長らく、多くの高齢者の方と接している
だからアンチエイジングには関心がある
「なぜ老化するのか？」
これは様々な仮説がある
もちろん、完全に解明はされていない
でも少しづつ判明してきたこともある
今回は、アンチエイジングについて書いてみたい
★ ☆ ★ ☆
人は、全身に何十兆という数の細胞からつくられている
この細胞が、生まれてから死ぬまで休むことなく細胞分裂し、新陳代謝を繰り返す
古い細胞が壊され、新しいものが作られているわけ
一か所だけ、細胞が分裂しないパーツがある
それは心臓
だから心臓には癌ができにくい
でもその他の臓器は、常に細胞分裂を起こしている
だから理論的に、細胞分裂してもまったく同じ細胞が作られたら、人は老化することはない
でも残念なことに、同じものは作られない
DNAの末端には「テロメア」という構造がある
こいつが、細胞分裂を繰り返すことによって、少しづつ短くなっていく
いわば回数券のようなもの
もしこのテロメアをずっと同じ長さに保てれば、老化は起きないことになる
そのための研究が、世界中でなされている
★ ☆ ★ ☆
以上は遺伝的問題だけど、生活習慣の要因もある
老化を促進する最も大きなものの一つは喫煙だ
煙草は体内のコラーゲンを破壊する
だから煙草を吸う人は「スモーカーズフェイス」と呼ばれるように、皺が多くなる特徴がある
タンパク質の不足も老化につながる
よく「高齢者に肉は体に悪い、野菜中心の食生活にするべきだ」みたいなことが言われる
これは間違いだ
タンパク質が不足すると、最初にダメージを食らうのは、肌、髪の毛、爪など
だから髪の毛が抜けたり、肌が衰えたり、爪が割れたりしていく
若々しく元気な高齢者ほど、肉や魚や豆や玉子、タンパク質をしっかりとっている
また高タンパク質食品は「亜鉛」も豊富に含まれている
細胞の新陳代謝を円滑にするために、最も必要とされるミネラルだ
わてはタンパク質の補給に、きな粉をドリンクにして毎朝飲んでいる
業務スーパーの1キロ300円ほどの安いヤツだから、1杯あたり10円ほど
コスパがいい
★ ☆ ★ ☆
でも、アンチエイジングが人生のすべてではない
「アンチエイジングなんて気にしない、自分は好きなように生きていく」
っていうのも、立派な価値観だと思う
たとえば、ハリウッドスターなどは、ことさらアンチエイジングを気にしている者が多い
サプリだフェイスリフトだコラーゲン注射だと、メンテに余念がない
その一方で、そんなものには目もくれないスターもいる
たとえばターミネーターでおなじみの女優、リンダ・ハミルトン
彼女は、酒も煙草もガンガンやるらしい
アンチエイジングには関心がないということだ
「自然なままの自分を愛している」と、何かのインタビューで語っていた
近年公開された「ターミネーター ニューフェイト」を映画館に観に行った時
顔は皺々になっていたけど、味のある役者になったリンダ・ハミルトンが映し出されていた
人生の価値観っていうものは、人それぞれってことやね
ちなみにわては、アンチエイジング以上に関心があることがある
それは、劣化しないギャグを生み出す
「トンチ・エイジング」だ
コメント
2021/02/10 4:22
34. なんや、高度なこと言うてると思ったのに
急に落ちたなぁ(⊙_⊙)
トンチや なんて…とんちでは無いでしょ（笑）
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2021/02/06 19:24
33. >>32 てんこさん
こんにちは(^－^)
女性は特に肌のことが気になるやろね
コラーゲンのためには、ビタミンCも一緒にとると効果的やで
ビタミンCは、コラーゲンを増やしくれる作用があるから
野菜や果物がなかなかとれないならサプリでもOK
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2021/02/06 14:06
32. こんにちはです♪
肌の衰えってどうしても悩むところだよね！
あたしは肌に塗る、食べるコラーゲンを
使っているよ！
難しいことはわからないけど
為になる内容だと思った（╹◡╹）
返コメ
2021/02/02 18:13
31. >>29 ミワ／友達・フォロワー受け付けてませんm(__)mさん
間違いなく遺伝子レベルでそうなんよ
テロメアが長い家系なのかもしれんで
(^－^)
この先、科学がさらに進むと、遺伝子操作で、人の性質をいかようにも換えれるようになるからね
もちろんそれは倫理的な問題があるわけやけど
それは人間にとって幸福なのか、悪夢なのか
俺は、笑いのセンスを豊かに改造してほしいが(笑)
返コメ
2021/02/02 18:10
30. >>28 小松崎 蘭さん
半世紀も前かいな
俺は幼稚園の頃っていえば25年くらい前やけど
（犯罪レベルのサバ読み・・・）
社会派とミステリーがバランスよく融合しているのは見事やな
どっちかに比重が重いのは多いけど
自粛で籠るときは、読書に限るよ
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2021/02/02 14:52
29.
私も、アンチエイジングには
一切、興味無いんだけど...
何故か、若く見られるのは
多分、両親が童顔だからかな？
兄も妹も、若く見られるし
私も、年齢相応に見られない
だから、食べ物や注射や薬
だけじゃなく、親の遺伝も
あるのかも知れないね("⌒∇⌒")
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2021/02/02 14:04
28. >>26 力″口ンさん
マカロニきな粉は私が保育園の園児だった頃(半世紀以上も昔ということはナイショよ)
おやつで出されていて記憶をたよりに作ったのよ。
私も今度 切り裂きジャック 借りてみる。
今は死刑囚に仏道を説く僧侶の話を読んでます。
やっぱ中山七里さんよ
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2021/02/02 12:16
26. >>25 小松崎 蘭さん
おつかれ( ^^) _U~~
きな粉トーストは、俺もよく食べる
マカロニにきな粉、給食風でよさげやね
(^－^)
ご飯にぶっかけたこともあるが、これはイマイチやったな・・・
そうそう、切り裂きジャック読み終えたので、次はハーメルンを図書館で借りて読破したいと思う
医療の話は、いろいろ考えさせられるわ
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2021/02/02 9:02
25. おはようございます(^-^)
私も牛乳にきな粉を溶かして飲んだり、きな粉トーストを食べたりしますよ。
きな粉牛乳はお通じにいいのよね♪
マカロニに甘くしたきな粉をまぶして食べるのが好き♪
懐かしい味がするのよね(^-^)
若くありたいとは思うけど年相応でいられればいいかなぁ～(^○^)
返コメ
2021/02/02 6:43
24. >>22 寅次郎さん
おはよう(*^ーﾟ)ﾉ
その通りやね、もし人が永遠に生きられるとしたら、飽き飽きしてしまうかもしれない
リミットがあるから、有意義に使いたいと考えるんやろうね
ワクワク一万年目やってますとか、ゾッとする(笑)
トンチンカンエイジングなら、まかせてや
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