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自分は長らく、多くの高齢者の方と接している
だからアンチエイジングには関心がある

「なぜ老化するのか？」

これは様々な仮説がある
もちろん、完全に解明はされていない

でも少しづつ判明してきたこともある

今回は、アンチエイジングについて書いてみたい




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人は、全身に何十兆という数の細胞からつくられている
この細胞が、生まれてから死ぬまで休むことなく細胞分裂し、新陳代謝を繰り返す

古い細胞が壊され、新しいものが作られているわけ


一か所だけ、細胞が分裂しないパーツがある
それは心臓
だから心臓には癌ができにくい


でもその他の臓器は、常に細胞分裂を起こしている


だから理論的に、細胞分裂してもまったく同じ細胞が作られたら、人は老化することはない
でも残念なことに、同じものは作られない


DNAの末端には「テロメア」という構造がある
こいつが、細胞分裂を繰り返すことによって、少しづつ短くなっていく

いわば回数券のようなもの

もしこのテロメアをずっと同じ長さに保てれば、老化は起きないことになる
そのための研究が、世界中でなされている




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以上は遺伝的問題だけど、生活習慣の要因もある

老化を促進する最も大きなものの一つは喫煙だ

煙草は体内のコラーゲンを破壊する
だから煙草を吸う人は「スモーカーズフェイス」と呼ばれるように、皺が多くなる特徴がある


タンパク質の不足も老化につながる

よく「高齢者に肉は体に悪い、野菜中心の食生活にするべきだ」みたいなことが言われる
これは間違いだ

タンパク質が不足すると、最初にダメージを食らうのは、肌、髪の毛、爪など
だから髪の毛が抜けたり、肌が衰えたり、爪が割れたりしていく

若々しく元気な高齢者ほど、肉や魚や豆や玉子、タンパク質をしっかりとっている


また高タンパク質食品は「亜鉛」も豊富に含まれている
細胞の新陳代謝を円滑にするために、最も必要とされるミネラルだ

わてはタンパク質の補給に、きな粉をドリンクにして毎朝飲んでいる
業務スーパーの1キロ300円ほどの安いヤツだから、1杯あたり10円ほど
コスパがいい




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でも、アンチエイジングが人生のすべてではない

「アンチエイジングなんて気にしない、自分は好きなように生きていく」
っていうのも、立派な価値観だと思う

たとえば、ハリウッドスターなどは、ことさらアンチエイジングを気にしている者が多い
サプリだフェイスリフトだコラーゲン注射だと、メンテに余念がない


その一方で、そんなものには目もくれないスターもいる

たとえばターミネーターでおなじみの女優、リンダ・ハミルトン
彼女は、酒も煙草もガンガンやるらしい
アンチエイジングには関心がないということだ

「自然なままの自分を愛している」と、何かのインタビューで語っていた


近年公開された「ターミネーター　ニューフェイト」を映画館に観に行った時
顔は皺々になっていたけど、味のある役者になったリンダ・ハミルトンが映し出されていた


人生の価値観っていうものは、人それぞれってことやね


ちなみにわては、アンチエイジング以上に関心があることがある
それは、劣化しないギャグを生み出す
「トンチ・エイジング」だ